哮喘吃什么好？五大类食物最合适！

哮喘是呼吸道疾病的一种，可以出现在不同人群当中，秋冬季节是哮喘的高发期，得了哮喘后会给健康带来很大影响，生活中有很多食物都是哮喘的克星，哮喘病人常吃可以避免疾病的复发。

下面就介绍一些哮喘病人可以吃的食物。

一、大豆及其制品

如豆浆，豆腐等对哮喘病人有益，过敏者严禁食用。

二、多吃一些蛋白质含量高的食品

如鸡蛋，牛肉，瘦肉，鸡，鱼等，可以补充因哮喘而消耗的蛋白质，增强抵抗力。

三、维生素A对防治哮喘有益

维生素A在动物食品中含量最多，如肝，蛋黄，奶油，黄油等，忌优质过大，哮喘病人不能多吃。

四、老年人应该多吃绿叶菜和橙黄色菜类

这些菜含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素可以转变成维生素A。

五、药粥可和胃健脾，益肺润燥

煮粥时加入百合，芝麻，栗子，秋菊。菊花和胡萝卜等“药食两兼”，能收到益肺润燥，滋补强身的效果。

下面是哮喘患者不能吃的什么食物

一、奶及奶制品

牛奶及奶制品含有甲种乳白蛋白、乙种乳球蛋白和酪蛋白等多种致敏成份，可诱发哮喘。一般经高温煮沸处理后，其变应原性可明显减弱。

二、禽蛋类

鸡蛋、鹌鹑蛋、鸭蛋、鹅蛋和鸵鸟蛋等蛋清中的卵白蛋白是诱发哮喘的主要成份。

三、海产品及水产品

鱼类、虾类、蟹类、鱿鱼、贝类和蚌类等海产品及水产品均可诱发哮喘，而且变应原通常耐热，即使熟食也常常诱发哮喘。

四、水果类

易引起哮喘的水果类食物主要包括桃子、苹果、葡萄、柿子、樱桃、香蕉、芒果、杏、枣、菠萝和草莓等。

得了哮喘吃什么食物最好呢？哮喘是一种容易反复发作的慢性疾病，因此在生活当中要远离一些过敏源，并且要提高身体的免疫力，这样才能减少哮喘的反复发作。

哮喘的饮食遵循一个原则：避免过敏食物。在这个原则的基础上，适当的吃能够抑制过敏的食物是比较适宜的。