30岁男子肝癌离世，不熬夜不喝酒，医生分析：一样东西是"祸首"

肝癌，被称为"癌中之王"，80%的肝癌患者发现时，已经是中晚期了。所以，肝癌的5年生存率很低，仅有12%。

肝癌的可怕，还不仅仅在于高死亡率，肝癌也是发病率极高的恶性肿瘤，据统计，每年肝癌新发患者高达40万人以上。

肝癌从发病特征来讲，男性患者明显高于女性患者，近几年，很多自认生活习惯良好的年轻男性也成了肝癌的主力军。

30岁的小伟平时被称为标准好男人，不抽烟不喝酒，甚至不熬夜打游戏，可就这样，小伟还是查出了肝癌。

事情要从4个月前说起，小伟当时早已感觉身体经常疲乏，人也瘦了很多，但自认没啥不良嗜好，生活习惯挺好的小伟，一直拖着没去医院检查。

直到一天上班，小伟突然晕倒昏迷，被同事送到医院后，医生查出小伟是肝癌，而且已经到了晚期，多处转移。

小伟在医院做了各种努力，但还是没能打败肝癌，最终还是痛苦离世。

很多人不解，都说喝酒伤肝、熬夜伤肝，小伟这人，不喝酒也不熬夜的，咋就肝癌了呢？

医生在给小伟治疗的时候，还真找到了问题。原来小伟比较懒，因为一直没有女朋友，小伟平时吃饭很糊弄，叫一次外卖可以吃好几顿，筷子有时都不洗，接着用。

小伟一是懒，二也是为了省钱，毕竟现在娶媳妇买房子都要钱的，有时剩下的面包出现明显的发霉，小伟也会把发霉部分挖掉，剩下的继续吃。

可小伟不知道，剩饭剩菜、发霉食物中是可能含有黄曲霉毒素的，医生分析，不喝酒不熬夜的小伟之所以会得肝癌，黄曲霉毒素很可能是"祸首"。

黄曲霉毒素是一种毒性很强的物质，一次摄入20毫克就能导致直接死亡，即使是很微量的黄曲霉毒素，也可造成严重的肝脏损伤，甚至诱发肝癌。

一般的温度杀不死黄曲霉毒素，所以剩饭剩菜如果生出了黄曲霉毒素，重新加热也无法去除，吃了仍然是很危险的。

而已经明显霉变的食物更不能吃，即便挖出了霉变部分，表面完好的部分也可能已经发生了变质，存在病毒病菌，还是扔掉不要吃的好。

黄曲霉毒素除了存在于发霉变质的食物中，如土豆，大米、花生、哈喇油等。久泡的木耳、过期的酸奶、用久不换的木质筷子上，都可能存在，一定要注意！

肝脏是消化系统中最重要的器脏之一，饮食对肝脏的健康影响很大，除了霉变食物不能吃，还有4种食物最好也少吃。

1、烧烤

食物在烤制过程中，少不了的加入很多辛香的香料、调味品，这些东西，会无形间增加了肝脏解毒能力。同时，烧烤中会产生很多致癌物，可提高肝癌的发病率。

2、方便面

方便面是含有防腐剂和食物添加剂的加工食物，长期、很多食用会给肝脏解毒和正常代谢带来繁重的负担，使呈现肝受损的机率增加。

3、腌制食物

腌制食物往往需要加入大量食盐，这样的话，在被你食用之后，可能会进一步加重器官负担，不仅仅局限于对肾脏、胃部的损伤，对于肝脏也是有损伤的。

4、动物肝脏

过度食用动物内脏会致使血脂（胆固醇和甘油三酯）上升，从而导致脂肪肝，并且内脏有很多毒素，要尽量减少它们在你家里食谱中呈现。

一、多喝水排毒

喝水能帮助身体代谢，促进肝脏排毒，平时多喝水，尤其是喝茶水，可以更好地排肝毒，促进肝损修复。

蒲公英茶：清肝火、排肝毒

蒲公英是药食两用的植物，被称为中药八大金刚之一，具有清热解毒、去火消炎、杀菌解郁等多种功效。

蒲公英对肝脏是很好的，既能清肝火，又能排肝毒，同时现代研究发现，蒲公英甾醇能够使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，从而在一定程度上起到保肝作用。

苦菊苣根茶：修复肝损伤

苦菊苣根味苦、性凉，具有清肝利胆、健胃消食、利尿消肿等功效。其苦味物质可提高消化器官的活动能力，因此，它不仅对肝好，对肠胃也好。

现代医学研究发现，苦菊苣根在修复肝损伤方面效用突出，不管是酒精性肝损伤，还是药物性肝损伤，苦菊苣根可加速磷脂合成胆碱的存在，促进肝脏修复，起到保肝利胆的作用。

二、多吃绿养肝

中医讲，五色对五脏，绿色正对肝脏，可起到养护肝脏的作用。现代研究也证实，绿色食物多含维生素C、膳食纤维，有养肝的作用；所以，平时养肝可以多吃点绿色的食物。

常见的绿色食物有：

绿豆、菠菜、西兰花、黄瓜、丝瓜、芹菜、韭菜、青辣椒、茼蒿、莴笋、白菜、荠菜、油菜、四季豆、豆角、空心菜、苦瓜、海带、鳄梨、青苹果、青枣等。

三、多锻炼肝经

肝经通畅百病消，我们平时要多注意锻炼肝经，可以通过拉筋和敲打肝经的方式。

仰卧在床上，双脚朝上，臀部和两条腿都贴在墙上，双脚尽量分开，如同英文字母V，这样能起到拉筋，促进肝脏排毒的作用。

坐在床上，右腿向前伸直，左腿弯曲平放，沿着大腿内侧肝经的位置，稍用力向前推到膝关节的，反复推动，然后换另一只腿同样的手法。可以疏肝理气，活血化瘀。

四、少吃药伤肝

不要滥用药，能不吃药就别吃药。是药三分毒，其中药物主要经过肝脏代谢，滥用药物可加速肝脏损伤。

长期大量吃药的人，肝脏代谢功能下降，甚至有不同程度的损伤，可导致药物性肝炎，又称为是药肝。

注：所有图片均来自于网络，如有侵权可联系删除。