癌症副作用-贫血「安心照护」
副作用
治疗癌症会造成副作用，就算采取同样的治疗方法，副作用也会因人而异。有些人的副作用很轻微，有些人的则很严重。产生副作用的因子包括你的治疗类型、次数跟频率、年龄，还有其他健康条件等等。
在你开始进行治疗之前，你应该向你的健康照护团队询问你可能会有的副作用，学习可以采取哪些行为、将会进行什么辅助照顾来降低治疗中及治疗后的副作用。你也可以告诉他们你有什么副作用、发现了什么改变，这样你的照护团队可以帮你管控，或进行治疗。
癌症导致的常见副作用有:
贫血
食欲减退
出血和瘀伤(血小板减少)
便秘
精神错乱
腹泻
水肿
疲劳
脱发
感染与白血球减少
淋巴肿胀
记忆/注意力集中障碍
口腔与喉咙问题
恶心和呕吐
神经问题(周围神经病变)
疼痛
性与生育上的问题(男性)
性与生育上的问题(女性)
皮肤、指甲病变
睡眠问题
膀胱与泌尿问题
贫血
贫血会让你感到很疲劳、呼吸急促、头昏眼花，还有其他像是头晕、头痛、心跳加速，皮肤苍白等也是贫血的征兆。
化疗及放射治疗等癌症疗法，以及影响到骨髓的癌症，会造成贫血。当你贫血的时侯，你身体里的红血球就会不够多，而红血球能够携带氧气，运送至身体各处，让你身体能正常运作。要确认是否为贫血时，会进行血液检查，治疗方式则要看你的症状，跟造成的原因决定。
如何管控
如果你因为贫血而疲劳，你可以尝试:
节省体力并请别人帮忙:选每天最重要的事就好了，如果有人要帮忙，就让他做吧。他们可以带你去看医生、煮饭，或做其他会很累的体力活。
在休息跟活动中找到平衡:在白天稍微午休，不过切记，在床上待太久会让你感到很累。如果你每天出去小散步，或做一些些运动，你会感觉好一些。
饮食吃的健康:向你的医生、护士、有证照的营养师学一下什么食物跟饮品对你最好。你可能会需要吃一些高铁质、高蛋白质的东西。
学更多因化疗期贫血造成的 疲劳的应对方式。
和你的健康照护团队聊聊天
先准备一些要问的问题，你可以考虑把这些问题加到你的清单里:
1.为什么会造成贫血?
2.发生什么状况的时候，我应该要赶快呼叫你们?
3.怎么做我能感觉好一点?
4.药物、铁质胶囊、输血或其他方式会对我有帮助吗?
5.我可以找哪个临床营养师，让我也能从那边获得建议呢?
下一期，我们会介绍更多副作用以及如何来处理面对它们！
数据源: 美国国家癌症研究所(National Cancer Institute)
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