放屁有这3种迹象 是便秘在“捣乱” 拖延下去 癌症可能找上你

公共场合中，人们有想要放屁的欲望的时候，一般都会用意志去勉强自己，将体内得到这股"洪荒之力"憋回去。其实这种做法是可以理解的，却不赞同。

虽然公共场合中，放屁确实很令人觉得尴尬，可是憋回去的话，有害气体残留在人体中，容易造成某部位出现堵塞的情况，进而出现胀气干。当气体堵塞在肠胃部，容易引发癌变。

一个人，如果每天放屁5到10次，排出500毫升左右的气体，极有可能是肠癌的前兆。其实正常情况之下，人每天放屁2次左右为正常。太多气体排出的话，证明身体肠胃出现了问题。

那么无论男女，放屁有这"3迹象"，是便秘在"作怪"！切忌早调理早好，再拖延小心癌变。

1、有屁放不出

当有放屁的感觉，却怎么用力都排不出去。同时肚子感觉比较胀，这种情况，是由于肠胃不好，肠道蠕动过慢，垃圾却太多排不出去，分解成气体也无法正常排泄出去。

一般肠胃道产生的一些废气，需要通过肠道运送至肛门，然后有屁意的时候，排泄出去。可是肠道受阻或者被堵塞的时候，废气就无法正常顺畅的通过。这种时候，就是那种想放屁却又放不出来的感觉。

2、放屁腥臭味

便秘的时候，有的时候会有气体的产生。气体排出去的时候要经过肛门，放出的屁有臭味是很正常的事情。可是如果伴有特别的腥臭味，就要提高警惕了。可能预示着肠癌、肠道糜烂、肠坏死等，及早就医检查为好。

有研究发现，膳食纤维的摄入量和肠癌的风险是有关系的。

一、通过补充膳食纤维，解决便秘问题，预防肠癌

1、膳食纤维对便秘的作用原理：

膳食纤维包括水溶性膳食纤维、非水溶性膳食纤维。它通过改善肠道环境，调节菌群平衡，增殖肠道双歧杆菌等益生菌数量、增加肠道粪便体积，吸附肠道垃圾，从根源解决便秘问题。

2、只有便秘的问题解决了，肠癌的病发几率就很低了。

随着生活水平的提高，日常饮食加工也越来越精细，导致食物原本的膳食纤维大量流失。虽然我们平时饮食很正常，但是实际摄入量却远远不够。

这种情况之下，通过服用成品膳食纤维补充剂产品（例如：山、楂、麦、芽（FOS）等），是一种有效补充人体每天所需膳食纤维的有效手段。想了解更多知识内容可以点击下方了解更多关注我们的阳光小店店铺，里边有各种健康类书籍!