你知道，哪些人受肺癌“青睐吗?肺癌最害怕4种食物

说到肺癌，相信很多人有话说，因为现在肺癌患者是越来越多了，大家对它的认识又深了一步。肺癌又被人们称为“癌症之王”，它的死亡率高，发病率高，而且很多情况下，人们只有到了晚期，才发现自己得肺癌了，这个时候再治疗的话，效果就非常差了，生存期也会很短。

那么你知道，哪些人受肺癌“青睐吗?

第一种，喜欢抽烟的人。不要我说，大家都应该知道吸烟是致肺癌的重要因素，几乎80%～90%的肺癌患者都有吸烟历史。而调查又显示，吸烟者患肺癌的概率居然是不吸烟人的十倍，看看多么庞大的数据。

第二种，经常接触有毒气体或者放射性物质的人。这些人群换肺癌的机率也会增加，比如采矿、化工领域的。

第三种，有肺癌家族史的人。肺癌是有家族聚集性，如果直系亲属换肺癌的话，那么他的子女患肺癌的机率要比别人高两三倍。

第四种，45岁以上的人。这是因为肺癌的好发年龄段是45～70岁之间，70岁是高峰，这个年龄段得肺癌的机率占75%，尤其是男性，一定要定期检查。

知道了，哪些人容易得肺癌后，我们该如何预防肺癌呢，肺癌最害怕哪些食物呢?来看看吧。

糙米

糙米是一种粗娘，它的营养价值高，而且还富含矿物质硒和维生素E，经常吃的话，能够增进肺部健康，而且维生素E也可以改善肺癌症状。除此之外，观察发现，那些患有慢性阻塞性肺炎的人往往硒和维生素E都偏低。

洋葱

洋葱是我们经常是的食物，但是很多人不喜欢它的味道，但是你要知道，洋葱能够降低肺癌的发生率哦。

洋葱中含有的丰富的维生素和谷胱甘肽，能够抑制和灭杀淋巴瘤等细胞，其中含有的洋葱素，有很强的消炎作用，能预防炎症伤害细胞，所以多吃洋葱是没错的。

芹菜

芹菜虽然吃起来有点苦，但是所含的肉豆蔻醚这种有机化合物能和香烟中的尼古丁等致癌物进行化学反应，将其分解抑制肺癌形成，而且，芹菜还有清理血管，润肺止咳的作用，我们如果经常吃的话，能够防止吸烟对肺部的损害。

胡萝卜

胡萝卜种富含的胡萝卜素能够预防肺癌，还能够舒缓支气管炎和气喘的症状。所以经常咳嗽以及肺不好的人，也要多吃。

多吃上面这些食物，让肺癌扼杀在摇篮之中，还你一个清新健康的肺。

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