42岁女子，从不喝酒却因"肝癌"离世，医生：这2件事害了她！
42岁女子，从不喝酒却因"肝癌"离世，医生：这2件事害了她！
我们经常一提到肝癌，就觉得是喝酒引起的。
确实，酒精对肝脏的伤害非常大，严重时会诱发肝癌，但是这并不是肝癌发生的唯一原因。
生活中很多不良习惯，都是伤害肝脏健康的"利器"。
42岁的刘女士，是一位标准的商业女强人。
十年前，她一直是家庭主妇，每天围着老公孩子转，可是没有收入，受尽了婆家的白眼。孩子上学后，她便开始自己做点小生意。
从摆地摊开始，到现在身价千万，刘女士受尽苦楚，为了赶订单，经常每天只睡2、3个小时，通宵熬夜更是家常便饭。
事业成功了，家人对她的不满却越来越多，认为她作为一个女人不顾家。为了这件事，她没少生气，严重时甚至得了抑郁症，靠安眠药才能入睡。
2个月前，公司统一体检，结果查出刘女士已经是肝癌晚期，接受治疗后，因为耽误时间较长，并发肾衰竭，病情恶化严重，最终抢救无效去世。
刘女士的丈夫痛哭流涕，已经为时晚矣。
为什么刘女士从不喝酒，却得了肝癌呢？
医生解释道：熬夜和长期抑郁是害了她的"元凶"。
1、熬夜
熬夜，熬得不仅是寂寞，还有肝血。
不仅人需要休息，肝脏也要有休养生息的机会。晚上11点到凌晨1点是肝经得令的时间，这段时间全身血液都要流经肝脏进行净化，肝脏也要藏血完成自我修复。
这段时间如果不能进入深度睡眠状态，会消耗大量的肝血，影响肝脏修复。长此以往，肝脏不堪重负，肝细胞病变，会诱发肝癌。
建议，不管是工作还是娱乐，尽量不要熬夜，晚11点前入睡，保持8小时左右的睡眠时间，肝脏好，人更好。
2、生气
我们常说：怒火伤肝。
长时间生气会导致肝火旺盛，脾气易怒、失眠多梦、神经衰弱等症状。而生闷气更是导致肝气郁结，人体会分泌出"儿茶酚胺"，这种物质会刺激中枢神经系统，导致肝脏受损。
生气是拿别人的错误惩罚自己，为了身体健康，尽量和平心态，生活还是很美好的。
肝脏想健康，这3种食物别多吃，小心病从口入。
食物1：烧烤
夏天撸个串，是很多人喜欢的生活方式。
三五朋友围一起，喝着啤酒，吃着美味的烤串，想想都让人流口水。
但是这种食物经过烧烤后，会产生一种叫苯并芘的物质，它有很强的致癌性。进入人体后会加速肝脏的病变，诱发肝癌。
美食虽好，也要尽量节制。
食物2：霉变食物
生活条件好了，很多人都开始重视养生，食物腐坏就扔了。
但是不可否认的是，还是有很多中老年人非常节俭，食物发霉了洗一洗再吃，剩菜剩饭一遍遍热，水果坏了削一削继续吃……
这种行为看似节俭，却是以自己的健康为代价的。
霉变食物中含有一种很强的致癌物"黄曲霉素"，如果说熬夜、生气导致肝癌需要漫长的时间的话，那么黄曲霉素对肝脏的伤害却是"简单粗暴"的。
研究表明：黄曲霉素比二甲基亚硝胺诱发肝癌能力大75倍。如果一次性摄入20毫克的话，就可能死亡。
不要盲目节俭，霉变食物再舍不得也要扔掉。
食物3：动物肝脏
中国常讲究：以形补形。
但是，必须要提醒大家，想要补肝，多吃动物肝脏是没有用的。
这种食物中含有一种金属元素——铜，大量食用，会导致肝脏积攒铜元素过多，影响肝脏藏血。
这样吃的最终结果就是，肝没补成，反而贫血严重。
日常养肝，谨记三字箴言，坚持越多，肝越健康。
第1字：喝
多喝水可以加速肝脏代谢，帮助体内排毒。
建议成人每天保持1500ml的摄水量，小口慢喝效果最佳。
在喝水的同时可以加一些有助于肝脏健康的花草茶，可以达到事半功倍的效果。
有朋友推荐菊花茶，可了解一下：
产于著名的云台（古怀庆府）一带的冰菊，以药材地道、疗效神奇，而成为博大精深的中医药文化瑰宝。
因其含有硒、黄酮类化合物，可以很好地被人体吸收、做到养护肝脏，而被历代中药典籍选用为"怀药"。
硒是"肝脏养护因子"，是肝细胞生存、杀菌必不可少的元素，就像"金钱之于军队"。研究发现，甲型、乙型肝炎患者补硒后，能在相对较短的时间内，大大改善食欲不振、乏力、面容晦暗等症状。
而黄酮类化合物，是提高肝脏SOD活性的一大元素，就像"士兵的士气"，有利于肝细胞"杀敌解毒"、组织再生。
每日泡服云台冰菊，保护肝脏，修复肝细胞，利于肝脏健康。
第2字：吃
中医讲：肝主木，喜绿色。
多吃绿色食物，有助于肝脏排毒，减轻肝脏负担。
芦笋：有一定的解酒功效，可保护肝细胞少受酒精毒害。
韭菜：滋阴壮阳，与鸡蛋一同炒制，效果最佳。
西兰花：是天然的解毒利器，可改善脂肪肝，增强肝脏功能。
茼蒿：可梳理肝气，对于肝气郁结患者有一定的功效。
第3字：敲
多敲养肝穴，疏肝气、养肝血、壮肝阳。
1、太冲穴
在脚背第一、二趾骨之间，用手指沿骨缝间隙按压并前后滑动，每组做20次，每天3组即可。
2、大敦穴
在脚大趾甲根部外侧，用拇指按压，左旋按压15次，右旋按压15次。
3、三阴交穴
在内踝尖上3寸，胫骨后缘处，用拇指按压，左旋按压15次，右旋按压15次。