三分钟辨别宝宝长肠胃7个问题+6种食疗方法

第一招：食欲不振。

具体表现：

1、吃饭很痛苦，跟吃药一样

2、挑食、厌食

3、吃的东西正常但相对于同龄人偏瘦

第二招：舌苔厚腻。

具体表现：

1、宝宝舌苔厚腻，健康的舌苔应是淡红色、润泽、均匀，表面一层白白的薄苔

第三招：脸色焦黄。

具体表现：

1、宝宝脸色焦黄、暗淡、无光泽，健康状态应是紧致、明亮、润泽

第四招：嘴唇无光泽。

具体表现：

1、宝宝嘴唇无光泽且淡白，嘴唇无血色、发干、起皮，健康状态应是口唇红润有光泽

第五招：精神比较差。

具体问题：

1、宝宝精神比较差，不爱吃饭，对食物提不起兴趣。

第六招：排便情况不好。

具体表现：

1、如果孩子吃完饭就去拉便便，而且排便还比较多；又或者是便秘的情况，排便的时候太干燥，比较困难。

第七招：睡眠。

具体问题：

1、睡觉不踏实、睡着时眼睛会露条小缝儿、夜里爱哭闹，还会有咬牙、磨牙的情况。

产后六个月内之类是宝妈们身体恢复的黄金时期，各位麻麻们在辛苦照顾宝宝的同时别忘了照顾好自己的身体哟～在手机下个G动，跟着它一起做凯格尔运动，可以有效改善产后因盆底肌松弛带来的困扰，还可以匹配最适合你的产后修复方案，跟着它在家就可以解决产后困扰。

6个食疗方法调理好宝宝肠胃食疗1：胡萝卜汁

推荐理由：胡萝卜富含维A，而维A有利促进消化和泌尿，并且可以保持肌肤水润。适用以上食欲不振、脸色焦黄、嘴唇无光泽症状。同时富含维A的食物还有：红薯、玉米、猪肝、蛋黄、西红柿，牛奶。

食疗2：苹果泥汤。

推荐理由：苹果含有的鞣酸、有机碱、果胶等，这些物质可吸收毒素。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，可以通便作用。适用于以上舌苔厚腻、排便不好症状。同时有利通便的食物还有火龙果、香蕉、黑芝麻、燕麦、赤小豆。

食疗3、五谷粥。

推荐理由：五谷粗粮中富含淀粉、膳食纤维以及B族维生素等，每天适当吃点粗粮，有助于增加宝宝体内的粗纤维，促进消化和排便。适用于以上舌苔厚腻、精神较差、排便不好症状。

食疗4、南瓜小米粥。

推荐理由：小米暖胃，安神，治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。南瓜性温，味甘。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动。帮助食物消化。适用于以上食欲不振、排便不好、睡眠不踏实症状。

食疗5、山药薏米粥

推荐理由：健脾养胃，祛风除湿，去水肿，提高免疫力。脾胃虚弱的孩子可连续吃1个月。适用于以上食欲不振、脸色焦黄、舌苔厚腻、睡眠不踏实症状。

食疗6、山药萝卜粥。

推荐理由：理气顺脾，促进肠蠕动。呕吐后的孩子食用效果好。适用于排便不好、精神较差、脸色焦黄、睡眠不踏实症状。