85岁老中医：控制血脂很容易，家中常备1酸，助你远离“小油人”

高血脂病症的危害后果常常体现在其所引起的并发症上，由高血脂所诱发的心梗和脑梗是目前致死率最高的一类心脑血管病变类型。而且一旦发作，往往会来不及时医治和抢救，所以从源头做好针对于血脂的管控和调节，才是防范此类病情和危害后果出现的重要方式。

目前高血脂的患病人群愈来愈偏向于年轻化，主要是因为现代生活水平的提升，人们在饮食上开始变得愈来愈没有节制起来，很多错误的“美食”为高血脂病症发作埋下了不小祸根。

85岁老中医是如何看待高血脂病情的呢？

高血脂症在中医可以分为脾虚痰湿型、肝肾亏虚型、气滞血瘀型，主要与人们的脾胃运化和一些肝胆疾病有关。所以在中医看来，一些饮食状况和情绪心理对于高血脂的影响其实是蛮大的。饮食情况的好坏直接决定着人们脾胃功能的强弱，而一些不良的情绪心理则会容易损伤肝脏健康，引发肝火旺盛，进而加重高血脂的自身症状。

1.脾虚痰湿型

长期饮食失当，或酗酒过度，损及脾胃，健运失司，致使饮食不归正化，不能化精微以营养全身，反而变生脂浊，混入血中，引起血脂升高。

2. 肝肾亏虚型

思虑伤脾，脾失健运，或郁怒伤肝，肝失条达，气机不畅，膏脂运化输布失常，血脂升高。

3. 气滞血瘀型

或生性喜静，贪睡少动；或因职业工作所限，终日伏案，多坐少走，人体气机失于疏畅，气郁则津液输布不利。膏脂转化利用不及，以致生多用少，可致血脂升高。

85岁老中医：控制血脂很容易，家中常备1酸，助你远离“小油人”

这里的1酸指的就是黄花磷酸，其中含有的亚麻酸、油酸和植物甾醇等成分，能够很好和体内的脂质沉积相结合，加速一些黏稠脂类物质的代谢排出，避免其在血管内壁上的过度堆积，从而预防和消除血栓，降低罹患血管病变的几率，可以帮助体内稳定释放脂肪酶，调控脂质的代谢、转化及消耗途径，较大限度上保障血脂的正常排泄，减少血脂来源，从而起到很好的调控血脂浓度和保障血管健康的作用。

与此同时，黄花磷酸不像一些降脂药物那样，没有任何副反应，成为天然，因此适合平时多多补充摄入，对于身体健康保持而言，也会具有诸多益处。

2件事情若做好，搭配1酸，见效更快

1、运动

平时多进行一些有氧运动，可以帮助消除体内组织细胞间的脂肪，也能降低体内的血脂浓度，有助于脂质代谢的稳定控制，达到调控血脂和保障血管功能健康的良好作用。

2、按摩

平时经常按摩皮肤或者用热水泡脚，也能带动周身的血液循环，促进脂质的正常转运和运化消耗，达到增加血脂利用率的目的，进而降低血脂含量。