健身和格斗,二者练出来的肌肉区别吗?想学就先来了解这些

文 / 女神有八块腹肌
2019-08-20 00:19

运动二字一直是长久不衰的话题,因为无论如何人体都在进行活动。而在这运动里又分为两类,那就是格斗和健身。圈外人可能不知道二者有什么太大的区别,甚至会认为都是强身健体无任何差异。但事实上,二者之间的差异可大了。

第一种差异就是肌肉的强度,也就是说肌肉的质量。多项研究表明,健身练出来的肌肉会比格斗练出来的肌肉好很多。因为对于健身来说健身者们都是去健身房训练,而健身房里面的传统器材可以帮助健身者们一次又一次的增肌,天赋好的健身者甚至可以在很短的时间内练成大块头。

然而对于格斗来说,练格斗的人们是不太喜欢这么大块的肌肉的,因为格斗更多的是爆发力,而大块的肌肉对格斗来说是负担。也不是说练格斗的完全不需要肌肉,只是说不要那么多那么大,对自己有利即可。

第二种差异就是肌肉的实用性。在这一点上健身就比格斗差了很多,而且仔细观察了解一下就会知道格斗的肌肉实用性到底有多强。因为练格斗前期可能会耗在某一个地点锻炼运动,但后期绝对是要去实战的,这些实战可能是去参加比赛或简简单单和身边的人比试。故此,肌肉实战能力不强的人是没办法练格斗的。但是对于健身而言,就不需要管这么多,只需要保持美观就完事了。毕竟去健身房练的健身者有百分之八十都是为了强身健体变为型男,而不是去和别人实战。

而且还有一个很重要的事实,就是大多数健身者都不会专门去找人实战,故此他们的实战经验是很少的,就算有人和健身者实战,估计健身者就算空有肌肉但也不知如何防范和进攻对方。如果是你的话,你会选择哪种呢?