身上的黑痣，可能变成“皮肤癌”吗？“皮肤癌”该如何预防

大家或许会听说，身上的痣多，有可能会是皮肤癌的前兆。很多人都为此疑惑不解，不知道事情的答案究竟是什么?黑痣究竟与皮肤癌有没有关联?今天，就告诉大家，这些问题的答案究竟是什么?

首先，我们先来了解一下黑痣是什么？相信，我们在身上或多或少都会发现黑痣。这是一种非常正常的现象，这是由于体内的黑色素沉淀而导致的。正常情况下，这些黑痣并不会对人的身体有所影响，痣的生成主要是天生的，大小形状各异，如果痣的形状过大，主要就是影响了美观。色素痣主要分为3种，交界痣，混合痔，以及皮内痣。有些痣是需要引起我们的注意的。

这是因为，在调查研究种，有60%的恶性黑色素瘤是由这黑痣演变而来，对于黑痣，我们需要重视其力啊，以便对于黑色素瘤有一个早期预防措施。

皮肤癌，则是一种恶性的肿瘤。皮肤癌患者通常的表现形式就是会在患处形成一点红斑，并且皮肤上有很明显的脱落现象，有的时候也会伴随着疼痛。需要注意的是，往往在皮肤癌前期，这种症状会与普通的皮肤病相互混淆，这2种症状是非常相似的。

在日常生活中，我们到底应该如何预防皮肤癌呢?

1.防止长时间暴晒

长时间在阳光下暴晒，会导致阳光中的紫外线过度的照射在我们身上。尤其是在夏天，阳光强烈的时候，皮肤也有可能会被晒伤。所以，小编建议，在我们日常出行的时候，如果我们需要长时间暴晒在烈日下，我们需要对我们的皮肤有所防护，可以涂点护肤霜在身上，也可以穿长衣长裤，避免长时间的在太阳底下直接暴晒，对于皮肤癌的预防是非常关键的。

2.不熬夜

睡眠对于人的重要性是不言而喻的，人的一生有三分之一的时间需要在睡眠中度过，我们要保日常有8个小时以上的睡眠时间。有些人因为工作的需要，需要长时间的工作，甚至一天工作12个小时以上，这是非常危害身体的行为，繁重的工作压力会导致我们的精神一直处于紧绷的状态，这对我们的身体是非常有害的。只有，保证日常生活睡眠时间的充裕，我们的身体才会越来越健康，皮肤癌也会离我们远去。

3.补充维生素

在日常生活中，我们可以多补充点维生素C和维生素A。多吃点新鲜的蔬菜水果，例如，苹果，橘子，橙子等，这些食物中的维生素C含量是非常丰富的。并且，我们可以少吃或者不吃高油腻，高脂肪的食物，这对我们的身体是非常不利的，过多食用还会增加肠胃的负担，造成消化不良等现象。补充足够的维生素C，对于皮肤癌的预防是非常有效的。

以上3点，就是日常生活中，对于皮肤癌的预防措施。在平时，我们发现了疾病，就需要及时的治疗，每年也需要进行体检，只有这样，我们的身体才会越来越健康。

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