肝癌“帮凶”：不是烟酒、熬夜，可能是厨房这3样，最好及时丢掉

谈起癌症大家都会很惶恐，不仅是现在没有治愈的方法，更主要的一个人患了癌症全家人都跟着受罪。

在近几年，我国癌症患者越来越多，而肝癌的发病率在众多癌症中位于前五名，大约80%的人确诊时，已进入中晚期。肝癌，被称为"癌中之王"，其主要的原因是肝癌一旦表现出来，再去治愈的时候基本都已经晚了。

肝脏，是唯一没有神经痛觉的器官，即使肝脏发生了病变，没有疼痛感，也很难被察觉；此外，肝脏有很强的再生修复能力、及"互补"功能，能维持"受损的"肝脏正常活动。

肝癌"帮凶"：不是烟酒、熬夜，可能是厨房这3样，最好及时丢掉！

1、用久的筷子

用久的筷子，洗后没干很容易滋生黄曲霉素，大家在使用筷子时，每天都要观察一下，筷子表面是否附着斑点，特别是霉斑。如果筷子上出现非竹子或木头本色的斑点，表示该筷子很可能已经发霉变质，不可继续使用。建议筷子半年换一次，用完及时仔细清洗，洗干净之后及时晾干，或者尽量使用铁筷子。

2、有哈喇味的食用油

食用油是是厨房必不可少的，而有些食用油在运输过程、储存中，可能会因潮湿而发霉，从而很容易被黄曲霉毒素感染。

若食用油有一股"哈喇味"，一般炒菜时，会有一股很呛人的味道，这时，一定要把食用油扔掉，否则食用之后，会大大增加患癌的风险。

3、发霉的花生、玉米、谷物、豆类等

淀粉含量高的食物里最容易藏有黄曲霉毒素，如玉米、花生等，一旦霉变黄曲霉素含量就很高，特别是花生最容易滋生黄曲霉毒素，如果一包花生里有一颗花生霉变，最好将整包花生都扔掉，因为黄曲霉菌是以孢子形式传播的，食物极易牵连霉变；还有大米、小米、小麦、豆类、薯类也会含有黄曲霉素，因此如果米饭有异味了最好不要再吃了。

肝不好时，可能会有以下表现，别忽视！

1、右上腹疼痛

右上腹的部位疼痛，可能是肝脏出了问题。以肚脐为中心，在腹部画个十字，肝脏就位于右上部。

正常情况，是摸不到肝脏的，若肝脏肿大，这个部位会有明显的肿块，此时，一定要警惕。

2、消瘦、乏力

很多种病的症状都会导致消瘦、乏力，若患有慢性乙肝、长期酗酒、经常熬夜等，出现这一表现，可能是肝脏出了问题，无法正常提供身体营养，不能正常吸收引起的。

3、消化不良、没食欲

肝脏与食物消化也有一定关系，若出现消化不良、没食欲时，结合近期不良习惯、及家族史，最好去查一下，可能是肝脏出了问题。

4、尿黄如茶

当肝脏受损后，胆红素会在血液中堆积，随肾脏排出，引起尿液颜色改变，呈深黄色、或浓茶色。

养好肝，能长寿，日常生活中，记住这4件事！

1.古方中药膏方—七 皇,草 养,苷

此方是专业的调理肝脏、养肝护肝，遵循传承百年，精选栀子、鱼腥草、枳椇子、葛根、野菊花、枸杞子、决明子等十几种药材制作而成。

决明子：《本草纲目》有记载，此马蹄决明也，以明目之功而名，又有草决明、石决明，皆同功者清肝泻火、养阴明目、降压降脂。

枳椇子：《唐本草》言其"止渴除烦，润五脏，利大小便，去膈上热，功用如蜜"

鱼腥草 名见《名医别录》鱼腥草味辛，性寒凉，具有抗菌、抗病毒、利尿等作用。

葛根：《药性论》："治天行上气，呕逆，开胃下食，主解酒毒，止烦渴。熬屑治金疮，治时疾解热。"

佛手：《滇南本草》佛手可制成多种中药材，久服有保健益寿的作用。

能调肝胆的郁滞，调理肝胃，疏肝解郁。促进肠胃蠕动、养护肝脏，帮助肝脏排解身体积毒。并且对于肝火旺盛、肝脏亏损、气血不足、肝功能下降等都有明显效果，网上就能找到

第二：按揉穴位

穴位揉大敦穴

盘腿端坐，赤脚，用左手拇指按压右脚的大敦穴(脚大趾甲根部外侧)左旋按压15次，右旋按压15次。然后用右手按压左脚的此养生穴位，手法同前。

穴位揉三阴交穴

盘腿端坐，用左手拇指按压右三阴交穴(内踝尖上3寸，胫骨后缘处)左旋按压15次，右旋按压15次。然后用右手按压左三阴交穴，按揉此养生穴位的手法同前。

第三：睡前敲肝经，不熬夜

良好的睡眠，是日常养肝的关键，很多人容易将其忽视。

凌晨1-3点之间，是肝经当令时间，这时，人应处于熟睡状态，便于全身血液回流于肝脏，进行解毒。

保证睡眠，不熬夜，最好每晚在11点之前入睡，睡眠时间至少为6个小时。

睡前敲打肝经，利于疏肝理气。

自然的状态躺在床上，将你的两腿稍微蜷起时，两个脚心相对。

用手敲打肝经，从脚踝处由下往上拍打，也就是拍打小腿内侧面，一天拍打1-2次，每次拍打30-50次，即可。

第四：坚持运动，提高身体免疫力

运动，利于提高身体免疫力，增强肝脏代谢能力，利于体内毒素排出。

坚持运动还利于提高新陈代谢，增加热量消耗，减少脂肪肝的形成，利于控制体重，因此，对慢性疾病的预防也很有帮助。