暴饮暴食 | 暴食不同的食物会得不同的癌症之人体地图
bao yin bao shi
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暴饮暴食
第281期
前几天后台有个姑娘，给我留言说暴食了一个月的零食，胖了20斤，然后因为暴食太厉害急性肠胃炎送去医院了。
观音之前也暴食过好几年，我其实暴食的时候也很痛苦，但是所幸我没有闹出大毛病，最严重的一次就是暴甜食三天三夜，吃了太多饼干了，牙疼，这个东西真的是疼起来会要人命的...
今天也说说暴食的危害吧。
关于暴食，上瘾的程度是可卡因的八倍，戒毒已经很难了，而食物，无处不在又触手可及。而且戒暴周期长，复发率高，真的是让人望而生畏。
戒暴食症或者暴饮暴食首先要从认识到暴食的危害说起...
暴食会怎么样？
会折寿不可怕，可怕的是患了癌症，可怕的是你需要花很多钱，卖房卖车对抗癌症，可怕的是那时你的成为所有人的负担，还要经历各种痛苦...
希望这篇文章可以对你有所惊悚的启发...
暴食症与癌症
暴食高盐分食物——胃部
经常暴食高盐分食物的姑娘们注意了，比如咸肉，腌制食物，比如长期快餐饮食等等。大量摄入盐可能会导致胃癌，因为高盐分会降低细胞活力，加快身体衰老。
我过目前每人每日食盐摄入量在5-6g，然而目前人均每日食盐摄入量在8-10g，已经超过标准了，对于暴饮暴食的人来说，恐怕更高 。
暴食高糖分食物——糖尿病
（糖的危害前几期已经说了，可以翻前面再看看）。高糖分的饮食会带来肥胖，而肥胖带来最直接的后果就是患上各种癌症的风险加大。
血糖水平高的人，患上直肠癌的风险比正常人几乎高两倍。还有研究发现，血糖高的人，更容易患上肝癌、乳腺癌、心脏病、糖尿病、脂肪肝等。
暴食红肉——直肠癌
红肉一般是指猪牛羊肉这些肉，如果你平时暴食喜欢暴食烧烤，火锅，那么可以看看这个。
红肉为什么红，是因为它含有大量的血红蛋白，含有丰富的铁。而游离铁具有氧化作用，细胞其实很害怕氧化，如果铁摄入越多，细胞氧化越快，造成DNA遗传物质等损伤，而癌症的发生往往是DNA的遗传物质损伤。
暴食加工肉——结直肠癌
加工肉主要是一些零食，比如火腿、香肠、咸肉、熏肉，加入了亚硝酸盐、食盐和其他添加剂。包括其他保质期长的肉，都是要列入加工肉制品的。
加工肉类会增加结直肠癌的风险，而且对胰腺炎和前列腺炎的危害也大。
暴食水果——肾病
暴食太多水果，会导致水果中的糖不能全为人体所吸收和利用，于是从肾脏中排出，使得尿液发生改变，长此以往，可能使得肾脏发生病理性改变。
同时如果寒性凉性水果，比如香蕉、芒果、橙子、草莓、苹果、柿子等等吃多了，也很伤肠胃的。
暴食脂肪——胃癌，肠癌
主要是炸的原料不卫生，用的油也不卫生。 而食物在煎炸等高温处理后，会产生苯并芘、亚硝胺和丙烯酰胺三大致癌物。
容易导致胃癌，肠癌，三高，糖尿病，心血管疾病等等。
暴食零食——肾病
零食普遍盐分过度，会破坏身体的水钠平衡，容易引起高血压，导致肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。
前段时间就有个，一个小姑娘连吃了三天零食，后来昏迷送到医院发现是肾衰竭。
缺乏运动——子宫内膜腺癌，结直肠癌
据统计，每周五天、每天不少于30分钟中等强度运动量的女性，子宫内膜腺癌的患病几率比达不到这个运动量的女性低出2倍还多。而就乳腺癌而言，如果每周中等强度运动量达不到90分钟，患癌几率是达到运动量女性的2倍以上。
如果你平时几乎没啥运动，那么你患结直肠癌的患癌几率也会大大提高到2倍以上。
抽烟——各种癌
坚持吸烟，你会离癌症越来越近。
肺癌、口腔癌、舌癌、唇癌、鼻咽癌、喉癌、食道癌、胃癌、膀胱癌、肾癌、宫颈癌等。
THE END
一场癌症起码几十万没了，可怕吗？
不如把这些钱放在平时，该吃吃该喝喝，该浪费浪费。
真的，有时候浪费一些是一种美德...
多吃一些好的食物， 贵的食物，别吃路边摊了...
暴食这个东西真的很难戒断，
希望你可以害怕恐惧这些癌症，
以此警惕自己不死的暴食之心，
也希望你可以善待每一天，be nice be happy。
后期我也会写写我暴食和戒断的经历，给予大家一些分享。
这些分享也是惨绝人寰之泣血往事...
还有个事情也说下，
暴食的人的面貌会改变的，
会变得很自我，很自私，
很多时候都会说，我今天心情不好，我怎么怎么了，
很多时候都在倾诉，索取感情需求，
而忘记了当你把负能量抛给对方的时候，对方的感受，
反而还指责对方不理解自己...
真的你会越来越苛刻，越来越丧，像个垃圾桶，
里面装满了暴食的废渣，呕吐物，还有所有的恶心和堕落...
却还指责那些不愿意靠近垃圾桶的人...
你是时候改变了...
真的
图片来源：网络
素材：铁铁、金金
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一个模特做的减肥号
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