颈椎不舒服就去按摩脖子？别傻了，它才是颈椎病克星

颈椎不舒服就去按摩脖子？

伏案久了，压力大了，再加上不管吃饭坐车还是上WC，一直低头玩手机，颈椎已经成了现代人的通病，一般情况下，颈椎不舒服的人其颈椎附近都有筋结，把这些筋结揉散、揉开就能立即缓解，但是这种方法往往只能缓解，并且玩手机、伏案工作几天又颈椎不舒服了。有没有比按脖子更有效的方法呢？答案是有的，按摩以下这个穴位比按摩脖子效果更好，试试吧~

后溪穴是颈椎病的克星

我们的身体分布着830个大大小小的穴位，而这些穴位其实是与我们的身体各个部位都会存在着联系的，而且这些联系并不是局限于穴位附近，比如头疼可以按手上的列缺穴可以止痛，胃疼按腿上的足三里。

而后溪穴的主要功能就是可以缓解腰背颈椎疼痛，《黄帝内经·灵枢·本输》认为“为手太阳小肠经的输穴，又为八脉交会之一，通于督脉属小肠经。有舒经利窍、宁神之功。”而在现代医学里，中医就经常会按摩后溪穴来治疗急性扭伤、落枕等颈椎病，非常有效。此外，后溪穴还是八脉交会穴之一，与督脉相通，所以经常刺激此穴还可以保护阳气提高机体的抗病能力。

后溪穴比较好找，握拳时在第5手掌与手指间关节后，可用另一手食指点揉或者其他方法刺激。

重要提醒

穴位按摩不在于按摩的手法，也不在于按摩的力度，关键在于穴位按摩能否长久，能否坚持。按摩后溪穴也是一样的，如果只是颈椎疼痛了才想起来按摩一下是肯定不够的，如果你能坚持半个月以上，颈椎病的症状就可以减轻甚至消失。

参考书籍

王东坡. 养生必读《黄帝内经》[M]. 江苏科技出版社

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