3种食物是导致肠癌，医生直言：再喜欢，也要节制
肠癌前期症状较为隐匿，很容易被患者忽视。这也是为什么大多数的肠癌患者在查出是肠癌后，都已经处于中晚期阶段，46岁的刘先生就是这样。
根据刘先生讲述，由于平时工作、应酬，自己近两年来一直都被便秘问题所困扰，经常会三五天、严重时可能十天半月都不能排泄。
长时间的便秘问题刘先生并没有当回事，直到前些天下腹部出现疼痛现象，并且疼痛现象在持续加重，情况越来越严重，才去医院接受检查！
可是检查结果一出来，却让刘先生一家人始料未及，检查结果显示，刘先生是大肠癌，且已经处于晚期！
刘先生平时不抽烟、不喝酒，怎么就会出现了肠癌呢？这让刘先生及其家人无论如何也无法接受。
医生解释道，了解到刘先生的生活习惯，经常性在外饮食，饮食习惯不当导致长期便秘，没有足够重视，便秘症状拖延加重，已经严重危害肠道环境，才引起了病变发生。
长期的便秘问题，肠道蠕动减缓，粪便长时间停留于肠道当中，而其中的有害物质、毒素等与肠道粘膜长时间接触，就会引发癌变。
医生直言：这3类食物是引起便秘、“加速”肠癌的“元凶”，再喜欢也要少吃！- 红肉
红肉是营养学用词，通常是指牛肉、羊肉、肥肉等肉食或其肉肉制品。红肉当中含有一种有害的糖类分子，人体在摄入后，消化非常缓慢，影响肠道正常蠕动功能，便会引发便秘。
根据先关研究发现，每天摄入红肉最好不要超过65g，每周不得超过500g。过量的摄入会导致便秘，肠道病变风险增加10%-20%！
- 油炸食物
食物在通过热油炸制的时候，食物种的蛋白质与氨基酸发生热解反应，会分离出一种具有致突变性和致癌性的化学物质，名为杂环胺。
经常食用油炸食物，过度的油腻会导致肠道功能下降，消化蠕动能力不足，食物残渣堆积，便会加重癌变反应。
2. 精粮
如今人们随着生活习惯的改变，饮食也出现了很大的变化。日益精细化、西方化的饮食习惯，导致食物当中的膳食纤维不足，经过消化后剩余残渣不足，肠道蠕动能力下降，是导致便秘的主要原因。
缺乏膳食纤维后，食物残渣不足，肠道蠕动缓慢，毒素无法及时排出，肠道环境恶化，细菌滋生就会增加癌变可能。
改善便秘，预防肠癌，饮食上做好“2个字”：- 喝
养成喝水的习惯，可以促进人体代谢，帮助人体排毒，促进肠道蠕动，建议每天饮水不少于1500毫升，不过也不要超过2000毫升。
更推荐早晨饮水起床后饮水，此时饮水可以唤醒肠道，增加肠道的蠕动，清理隔夜“宿便”，促进排泄，维护肠道清洁状态。
2. 补
便秘的出现，与肠道蠕动减弱有直接联系。此时，可以通过补充膳食纤维，如独润棠膳食纤维补充剂，可以增大粪便体积，促进肠道蠕动，改善便秘，预防肠癌。
根据《医学新知》介绍——独润棠膳食纤维，采用山楂、麦芽提取膳食纤维成分，帮助人体补充每日所需膳食纤维，调理肠道菌群，润肠通便。
膳食纤维被誉为“第七营养素”，对调节肠道菌群，改善肠炎有很大帮助。膳食纤维具有抑制细菌生长，增殖大肠杆菌的效果，从而改善肠道内微环境。
除此之外，1998年美国FDA提出，除了通便效果外，补充膳食纤维，还可有效预防肥胖、冠心病、肠癌。
建议，每天早晨空腹饮水冲服独润棠膳食纤维，有利于膳食纤维充分吸收，保护肠道，调理肠道菌群，利于肠道健康。
便秘与肠癌有着很大的联系，根据临床数据显示，肠癌患者当中，有超过70%以上患者都有过不同严重性的便秘现象。所以出现便秘及时解决，也是对肠癌的一种预防。