每天吃一碗能够使皮肤光滑细腻富有弹性,还能够预防乳腺癌或其他癌症的发生!
食材明细
大米50克
豆浆200毫升
白糖适量
甜味口味
6
放入适量白糖搅拌均匀后即可关火食用。
白糖豆浆粥的做法步骤
1
大米淘洗干净后泡发一会。(也可前一晚泡上)
2
把泡好的大米放入煮锅里,加入适量水煮沸后改小火熬粥。
5
粥熬好后,倒入豆浆煮沸后再煮两三分钟。
小窍门
3
熬粥时每隔5分钟搅动下,这样熬出来的粥才浓稠香润。
4
准备一碗豆浆。
1、大米可提前一晚泡发,泡透的大米可以节省熬粥的时间,我也是前一晚泡的米,熬这小锅粥只用了20多分钟。
2、熬粥时要经常搅动,这样熬出来的粥才浓稠润口。
3、白糖的用量按个人的喜好放入。
使用的厨具:煮锅