女人这7种行为不改，小心招惹乳腺癌，是女人的大敌，别不当回事

乳腺癌属于女性的常见恶性肿瘤之一，这种肿瘤占据女性恶性肿瘤的首位，部分患者都因为害怕乳房失去形状，宁远保守治疗疾病，与其这样不如我们生活中做好一些预防的工作。我们可以预防乳腺癌，从七个行为做起。

1、不要吃减肥药，多数女性都喜欢吃减肥药减轻体重，其实减肥药的功效就是让人脱水，长期服用不仅不能减肥，还容易导致女性的内分泌失调，医学方面认为，黄体素分泌减少，这样雌激素就会相对增多，催乳素升高后可以导致乳腺间质的良性增生，增加癌变的风险。

2、不关注乳房变化，我们也应该学习如何检查乳房，乳房的检查重点就是每天按摩乳房，如果发现有疼痛，乳头溢脓，乳晕，疼痛，硬块等变化后，就应该及时去医院进行检查，同时也应该检查乳房自检的时候体位以及手法力度，还应该注意避免月经周期对最后的结果有影响。

3、紧张压力大，我们也应该注意放松和减压，现在很多女性都活在长期高压的情况下，其实压力过多，对女性的内分泌影响十分大，所以我们应该注意减压和放松。不要总是生气，发现情绪不好，就应该适当的开解自己。

4、内衣不合适，我们也应该选择适合自己的文胸，女性应该选择好一些的文胸，不仅需要合适的胸围和罩杯，还应该注意质地，在选择胸罩方面我们不要舍不得花钱，应该注意保护好自己的胸部。

5、吸烟或二手烟，我们也应该注意远离二手烟，因为烟草对于人体的危害是全面的，也就可以殃及到患者的乳房，所以建议吸烟嗜好的女性应该立刻戒烟，然后充分的补充一些维生素C，也应该多吃一些胶原蛋白的食物。

6、喜爱肉类脂肪高的食物，我们还应该注意采用低脂肪高纤维的饮食习惯，多吃一些谷类，蔬菜，豆类，同时也应该注意不要吃一些高盐类食物，尤其是月经来潮前一周应该避免吃这类食物。

7、过度肥胖，我们应该注意避免过于肥胖的身材，如果女性的体重比较肥胖，这样出现乳腺癌的几率就会很大，所以减轻体重就可以在一定程度上缓解问题。

对于女性预防乳腺癌的方法就说到这里，其实以上这七个方面可以很好的预防疾病，如果我们不幸发现自己被疾病缠身后，就应该及时去医院进行治疗，好的治疗方法可以让乳腺癌尽早远离疾病，也就可以避免乳腺癌出现其他的并发症。

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