它是叶酸的“携带者” 女性常吃 通乳散结 预防乳腺癌

现在很多的女性随着年龄的增长，体内的雌性激素就会渐渐的下降或者减少。当体内的雌性激素减少的话就会导致女性疾病的发生，最常见的就是一些乳腺增生之类的疾病。这是一个对女性很困扰的疾病，平时是没有什么事的，但是严重的话是可能会导致乳腺癌的。所以女性平时要吃一些富含“叶酸”的食物。

它是叶酸的“携带者”，女人没事常吃，通乳散结，预防乳腺癌！

栗子：

栗子含有丰富的叶酸，其它的一些营养价值也是很高的，比如说蛋白质、脂肪、B族维生素等等。女人每天吃一点栗子是可以很好的保护乳房的健康的，预防乳腺增生。

茨菇：

茨菇的营养价值非常高，它含有大量的蛋白质、叶酸、维生素和各种微量元素，其中最突出的就是维生素E和晒元素的含量，常吃茨菇对我们的身体有很多益处，可以强健身体，它还含有很多水分，有润肺止咳，清肺散热的功效，含有的硒元素和多种生物碱，可以抑制癌细胞的增殖，从而达到防癌和抗癌的作用，尤其是乳腺癌。想了解更多知识内容可以点击下方了解更多关注我们的阳光小店店铺，里边有各种健康类书籍!