顺产产后阴道变松弛，影响性生活？先来看看这个！

文/爱问女性健康（微信号：aiwensex）

这是很多孕妈妈对顺产的顾虑之一，那顺产是不是真的会引起阴道松弛呢，一起和小编来看看具体情况。

阴道松弛，是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，指的是盆腔肌肉群的张力下降，造成阴道周围肌肉松弛、阴道变宽。

那顺产会使得女性阴道变松弛吗？

答案是：会。但这并不是说顺产就是引起阴道变松弛的主要原因，即使是剖宫产，也会使得女性出现松弛的现象。

正常情况下，阴道直径是2.5厘米，在阴道壁上，有很多“弹性纤维”支撑着阴道伸缩弹性。随着年龄的增长，因为婚姻、生育，当阴道弹性纤维断裂后，阴道口扩张、阴道壁变薄，还会使得阴部末梢神经敏感度降低，影响到性生活质量。

造成产后阴道松弛的原因有很多，比如：胎儿过大（头部过大），在自然分娩时造成了产伤；女性多次分娩；产后缺乏运动；过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良等。

经历分娩，女性一般生殖器会发生这些变化：阴道内部的肌肉发生变化；会阴处撕裂或者是侧切造成不同程度的损伤；阴道口变得宽大、骨盆韧带变宽等。

同时，女性随着年龄的增长，卵巢功能逐渐减退，雌激素量减少，使得筋膜等支持结构发生退行性变，肌肉张力下降，会使得阴道变得松弛，缺少弹性，长期如此，部分女性还会出现张力性尿失禁（打喷嚏时憋不住尿）等。

阴道松弛影响到性生活，怎么办？

产后的这些变化，对性生活的质量是有一定的影响，不过MM们也不要着急，只要注意产后恢复锻炼，比如：

自我疗法。MM们可以每天早晚，深吸气后闭气，同时如忍着大、小便一样，收缩肛门，如此反复100次以上，经过一段时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也会变得丰实、有力。

还有一种方法是：“中断排尿”，也就是说在小便时，排尿一半时忍着不排，稍停后再继续排尿，这可以提高阴道周围肌肉张力。

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