这些致癌食物，有人说；都吃过现在还好好，自己年轻不代表孩子

生活中我们常常听到看到致癌的食品，逐渐随着生活的提高，我们更注重生活的品质，也让很多人重视起的日常生活的饮食。常常听到身边的人，这不能吃，那不能吃，这少最好吃一点，那个尽量少吃一点，每次听到这些致癌的食物，就很想知道，什么东西才可以健康正常吃？

油炸：在油炸进程发生强致癌物资

便利类食品：由于其含有防腐剂和香精，对肝脏有潜在的风险。

加工肉食：加工肉类食品在加工时增加防腐剂、减色剂、保色剂等，严重影响肝脏的排毒才能，并且加工类肉食含有亚硝酸盐，这可是一种强致癌物资。

看到这些大家心里是否有数了，奉劝家人或者朋友，喜欢吃就少吃为妙，做好能做到不吃。

在生活中我们该要怎么预防癌症的食品呢？

1)牛奶和酸奶 牛奶含钙和维生素D，在肠道内能与致癌物质相结合，清除其有害作用。酸奶能抑制肿瘤细胞的生长。

2)蜂蜜和蜂乳 蜂蜜能促进新陈代谢，增强机体抵抗力，提高造血功能和组织修复作用。近年来发现蜂乳含有特殊的蜂乳酸，对防治恶性肿瘤有效。

3)茶 含儿茶素，能清除体内的放射性物质。放疗病人经常饮茶有益康复。茶还可以防龋齿。

4)花粉食品 效是提高智力，促进发育，补血，增加耐力，延缓衰老，具有激素样作用，增强抗病能力等。

5)蔬菜 新鲜蔬菜如胡萝卜、萝卜、瓠果、茄子、甘蓝等，含有干扰素诱导物，能刺激细胞产生干扰素。这种物质可以增强病人对疾病和癌瘤的抵抗力。但它易受加热的影响而被破坏，因此以上。食物以生吃为好。许多研究都证实大蒜具有防癌抗癌能力，大蒜中的脂溶性挥发性油能激活巨噬细胞，提高机体的抗癌能力；还含有一种含硫化合物，也具有杀灭肿瘤细胞的作用。葱头也能抗癌，可能是含有谷胱甘肽以及多种维生素的缘故。对淋巴瘤、膀胱癌、肺癌和皮肤癌等均有防御作用。