癌症面前没有幸运52！最好防癌方式只有它，别到病了才明白！
昨日，李咏妻子哈文发文宣布著名主持人李咏于 10 月 25 日凌晨 5 点 20 分去世。
最初得到这个消息，有一丝茫然和心痛……
李咏1968年5月生于乌鲁木齐，曾主持央视节目《非常6+1》《幸运52》，也多次主持央视春晚，是全国人民喜爱的主持人。
那个电视屏幕上一脸嬉笑的长脸绅士，那个梳着大背头的瘦高主持人，那个家喻户晓、才华横溢的舞台明星……他走了，刚满50岁，因为癌症。
他带走了一代人青春和童年的记忆。
在这个谈癌色变的时代，著名主持人李咏的离世，让大家痛惜之余，更多了一层对癌症的恐慌。
细数近年来，因癌症离世的明星并不少：
2005年8月，影视演员傅彪因肝癌逝世，享年42岁；
2007年7月，著名演员文兴宇因肺癌离世，享年66岁；
2009年6月，央视著名主持人罗京因淋巴癌逝世，享年48岁；
2009年4月，台湾歌手阿桑因乳腺癌离世，年仅34岁；
2015年1月，青年歌手姚贝娜因乳腺癌离世，年仅33岁；
2018年9月，摇滚歌手臧天朔因肝癌逝世，享年54岁；
2018年9月，著名相声表演艺术家师胜杰因胰腺癌逝世，享年66岁；
2018年9月，著名话剧表演艺术家朱旭因肺癌逝世，享年88岁；
2018年9月，著名评书表演艺术家单田芳因胃癌离世，享年84岁；
……
就在今年，短短两个月的时间里，接连有5位知名人士因癌症离世。
疾病面前无老幼，癌症肆虐怎偷生？
根据国家癌症中心发布的《2017中国肿瘤登记年报》，
我国每天约有1万人确诊癌症！
相当于平均每7分钟就有一个人得了癌症！
健康与癌症之间只有3步
四川省肿瘤医院健康管理·肿瘤筛查中心主任程幼夫指出，从健康到癌症一般可分为3步。
很多人到了第2步都还不知道！
第1步：接触引发癌症的危险因素，如先天遗传，环境、化学、放射等污染，不良饮食习惯等。
第2步：癌症早期阶段，很多人此时症状并不明显，因而可能耽误了治疗的最佳时段。
第3步：治疗康复阶段，此时大多数患者已进入癌症中晚期，一般情况下，治疗效果并不理想。
从健康到癌症的3步中，第2步是救治的最重要环节，应做到早发现、早诊断、早治疗。
这样一来，一部分患者有望被治愈，一部分则能提高五年生存率，还有一部分可以保证生存的质量。
之所以美国、日本等发达国家的癌症治愈率与五年生存率都高于中国，早期筛查功不可没。
最好的防癌方式就是——早期筛查
常有人说“癌症一发现就是晚期”，这种说法并不对。癌症的早期发现是完全可能的，关键在于提高警惕并做好早期筛查！
1
乳腺癌
高危人群：具有强烈家族遗传倾向；BRCA-1、BRCA-2基因突变；进行过胸部放射治疗；曾经检查出有乳腺导管或小叶有中、重度不典型增生或小叶原位癌患。
建议：25岁以上的女性可每年进行一次乳腺彩超筛查；
40岁以上女性应常规每年进行钼靶联合乳腺超彩检查；
有乳腺癌家族史的人，应作为重点筛查对象。
2
肺癌
高危人群：年龄≥55岁，吸烟≥30包年，且戒烟未超过15年；年龄≥50岁，吸烟≥20包年，家族血亲中有患肺癌或环境中有致癌因素。
包年=每天吸烟包数*吸烟年数
建议：高危人群每年进行一次低剂量CT检查。
3
胃癌
高危人群：感染幽门螺杆菌；有胃溃疡、胃息肉、慢性萎缩性胃炎，胃癌家族病史；吸烟、酗酒；常吃咸菜、烟熏及油炸食物。
建议：40岁以上人群可以每2年做一次胃镜筛查。
4
肝癌
高危人群：长期大量饮酒者；有肝炎等慢性肝病史者；有肝癌家族史者；重度脂肪肝患者；长期吃霉变食物者。
建议：建议高危人群每六个月做一次肝脏检查，包括做肝脏超声以及抽血查甲胎蛋白。
5
食管癌
高危人群：有食道癌家族史或处于食道癌高发地区；抽烟喝酒者；喜食烫食、腌制食品者；进食速度过快、喜欢吃干硬粗糙食物者。
建议：目前没有常规筛查项目，推荐40岁以上的高危人群定期进行内窥镜检查。
6
肠癌
高危人群：吃肉多吃菜少的人；有结肠息肉病史或家族里有人患过结直肠癌的人。
建议：普通人群建议从50岁开始每年进行1次大便潜血检查+1次肠镜检查；高危人群如30～40岁以上有消化道症状者、有大肠癌病史者，应半年或一年做一次肠镜检查。
癌症早期症状别忽视！
九条防癌建议，人人牢记！
除早期筛查外，防癌很重要的一点是生活方式上的一级预防，做到这9点！
1、保持健康体重：将体重尽量控制在健康范围内的最低值。
2、多运动：每天至少运动30分钟，少坐。
3、少吃高热量食物和含糖饮料，尤其少吃高脂、高糖、低纤维的加工食品。
4、多吃全谷物、蔬菜、水果和豆类。
5、限制红肉摄入，避免吃加工肉类：每周吃红肉不超过一斤，加工肉类越少吃越好。
6、为了预防癌症，不要饮酒。
7、少吃盐，避免吃发霉的谷物：每天吃盐不超过6g，少吃用盐加工的食品。
8、为了预防癌症，不要吃各类补充剂：预防癌症要吃健康的饮食，而不是补充剂。
9、如果可以，尽量母乳喂养孩子：哺乳至少6个月。
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