用莲子心治失眠安全有效

方法一

莲子青心2克，用开水浸泡，当茶饮。功效：清心开胃。主治心烦失眠、食欲缺乏。

方法二

莲子心30枚，水煎加盐少许，每晚临睡前服。功效：清热泻火，宁心安神。治疗失眠、心悸、烦躁。