为了胸前美丽,试试做一个徒步族

文 / 平安健康互联
2017-07-04 17:44

每月一次自查

每月抽出一点时间,在沐浴之后平躺下来,认真做乳房自我检查。最佳时间则是在生理周期开始之内的7天,或者结束之后第4天。无论如何,关爱自己都是每个聪明女性应有的态度-80%有触感的乳腺肿瘤都是被患者自己发现的。

超声波成像检查的使用

现代医学已经可以用超声波来确定乳房肿瘤的硬肿块,并形成三维图像供研究用。由于亚洲女性乳房内组织较致密,脂肪较少,尤其是年轻妇女,所以更适合用超声波检查。

为了胸前美丽,试试做一个徒步族

就算是平日忙得不可开交,没有专门的时间做运动,但在日常生活中总有办法增加运动量。好像是搭电梯回家或上班,其实你可以早点出电梯,再徒步走上几层楼到达目的地,又或是早点下车徒步回家,这些已经是很好的运动机会。整个身体的血液流通畅快了,乳房的健康也就有了保障。

房X光造影并不是检查乳腺癌的完美仪器

乳房X光造影常常被用来判断乳房是否发生病变,但它的诊断率只有8成左右。利用X光造影做乳腺癌筛检,仍有年龄上的限制。

太年轻就每年接受乳房X光造影,也可能对乳房产生负面影响,在美国,建议35-40岁间每年做一次基础检查;40-50岁每1-2年做一次X光乳房检查;50岁以上每年1次;到了65岁以上则停止筛检。

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