中国6类高发癌症的预防

说到癌症，很多人也许有这样的疑问：好端端的一个人，怎么忽然就患癌了呢？

虽然很多癌症的发病原因至今还是个谜，但大多数是有明确高危因素的。对于癌症，预防其实就是最好的治疗。

1、肺癌

预防肺癌——怕“气”

① 烟气：吸烟是导致肺癌的“头号杀手”。

② 毒气：室内房屋装修中产生的游离甲醛、厨房油烟也会导致肺癌。

③ 废气：汽车尾气和工业废气含有很多致癌物质。

④ 闷气：爱生闷气的“癌症性格”也会影响肺癌的发生发展。

筛查方法：低剂量螺旋CT。

这些人最该去查一查：有20年烟龄；20岁前开始吸烟；每天吸烟20支以上；生活在肺癌高发地区（如黑龙江、吉林、辽宁、云南）。有肿瘤家族史；有相关的职业致癌因素，如从事煤炭、铁矿、石油、化工等职业。

2、胃癌

预防胃癌——怕咸

在胃癌患者身上往往能找到共同点：吃饭没准点，饥一顿饱一顿；饮食偏咸，常年爱吃腌制食品；都曾感染过幽门螺旋杆菌。

筛查方法：胃镜

这些人最该去查一查：有胃癌家族史或在胃癌高发区居住的人（辽宁、山东、甘肃、江苏、福建）；既往有慢性萎缩性胃炎、胃息肉、胃黏膜肠化病史的病人，即使病情没有变化，最好也定期检查；建议40岁以上的人每两年查一次胃镜。

3、结直肠癌

预防肠癌——怕肉多

长期进食红肉，即牛、猪、羊肉、动物内脏等高胆固醇食物，将大大增加大肠癌的风险。因为人体在消化这些食物时，产生的胆酸的代谢产物和胆固醇的代谢产物增多，会对大肠黏膜上的腺瘤有强烈刺激。

如果无肉不欢的饮食习惯不改变，经过5年~10年的刺激和发展，大肠黏膜上的腺瘤会发生癌变，最终形成大肠癌。

筛查方法：结直肠镜筛查，如果做一次检查发现没事，可以间隔5～10年再做第二次。

这些人最该去查一查：有肠癌家族史的人群；曾经检查出大肠上长有息肉的人群；炎性肠病及大便带血或潜血阳性者。

注意：常规体检别放弃粪便检验哦，大便的颜色、形态、细胞、潜血，对肿瘤的诊断、治疗有重要的参考价值。

4、肝癌

预防肝癌——怕酒精

虽然肝癌的主要致病因素为病毒感染，但饮酒与肝癌发生关系密切，长期饮酒的人群，肝癌的发病率会明显增加，且饮酒增加肝硬化的风险，与肝炎病毒具有协同作用，增加肝炎患者的肝癌发病几率。

筛查方法：肝脏超声以及抽血查甲胎蛋白

这些人最该去查一查：有肝炎病史或肝硬化者，建议每六个月做一次肝脏检查。因为乙肝病毒感染者在40岁以上得肝癌的几率比正常人要高两百倍。

5、食管癌

预防食管癌——怕烫

食管是消化道的第一站，它柔嫩的黏膜很怕烫，只要食物的温度超过60℃，黏膜就会被烫伤、脱落，这时我们没有任何不舒服，但如被过热的食物反复刺激，食管上的黏膜损伤尚未修复又被烫伤就可能形成食管炎，食管黏膜不断自我修复，最终形成突变，在不断热刺激下慢慢发生癌变。

筛查方法：内镜。一般每5年查1次。

这些人最该去查一查：食管癌高发区（河南、河北、山西）；有肿瘤家族史或者有食管癌的癌前疾病或癌前病变者。

6、乳腺癌

预防乳腺癌——怕晚

想避免乳腺癌等妇科疾病，记住一句话“什么时间干什么事”，到了婚嫁年龄就结婚，到了生育年龄就准备做妈妈，长期单身和晚婚晚育会增加罹患乳腺癌的几率。

筛查方法：40岁以前的女性：一年做一次乳腺超声；40岁以后的女性：乳腺超声+钼靶。

这些人最该去查一查：家里有乳腺癌家族史的人，尤其是直系亲属(母亲或姐妹)中有一人患过乳腺癌或乳腺癌相关基因突变者。

注：上述防癌体检及间隔时间仅为一般推荐，具体可能因个人生活方式、病情发展等有所变动，请遵医嘱。

❖50岁以上的人最好对主要癌症都查一下；

❖对于健康人群，特别是40岁以上人群，最好每年做一次常规体检后再加一次防癌体检。