全身脏器有5怕 牢记它们 身体自然更轻松！

人有五脏六腑，就像机器的零部件一样，它们也需要主要保养和维护。了解它们的喜好和害怕什么，就可以提高它们的运转效率并延长寿命。

1、耳朵害怕冷

耳朵怕冷，因为耳朵的皮下是软骨没有脂肪保护。加上耳朵上分布了是末梢毛细血管，流进此处的能量、血液、热量都很少。所以，番茄医生提醒，护耳记住保暖。

耳朵的保暖防冻要及时，尤其是容易长冻疮的人要注意。正值夏秋之交，天气开始转凉，就更应该保护好耳朵。

2、眼睛害怕劳累

如果眼睛过于劳累，还会影响五脏六腑正常运转，出现失眠、头痛等疲劳过度表现。所以，作为全身最较弱的器官，使用手机或电脑45分钟左右就要放下它们休息一下。

3、肺部害怕烟

吸烟会增加多种癌症风险，特别是长期吸烟、身处二手烟、接触烟雾的人都是肺癌定期需要筛查的人群。假如家中有人吸烟，要尽量远离二手烟对肺部影响，并提醒他不要在家中吸烟。

4、器官害怕缺少水分

喝水没有时间表，并不是渴了才喝水。因为水分会参与全身多处器官运转，一旦等到口渴了才喝水，身体其实已经极度口渴。千万不要因为工作太忙、喉咙干痒时才想到喝水。

5、肠道害怕憋便

憋便是不良习惯，养成按时排便的习惯对肠道保养有益。因为逐步建立的这种条件反射可以让身体受益，到了排便时间就会想到排出毒素，身体自然更轻松。