香港演员邝美宝癌症离世，专家给出的4条防癌建议，收藏起来用

香港演员邝美宝癌症离世，专家给出的4条防癌建议，收藏起来用

香港演员邝美宝，被曝出因癌症去世，这些年，因为癌症相继去世的明星和演员，像梅艳芳、傅彪、赵丽蓉，这些曾经在舞台上光彩夺目的演员，最后在癌症的痛苦中离我们远去了。

著名的肿瘤专家，提出了几点防癌建议：

1.保持健康的体重

过胖会引起体重超标，导致心脑血管疾病；过瘦会导致营养不良，同样会使免疫力下降，引起病毒入侵。

2.新鲜的蔬菜水果

蔬菜水果是用来提供维生素，进行抗氧化作用的，尤其是可以帮助清除身体里面有害的自由基。科学研究表明，蔬菜水果，是预防癌症最有效的法宝，也是人类机体不可或缺的营养来源。

3.适当运动，不可久坐

久坐会增加便秘的风险，没有足量的运动，身体的新陈代谢会变得十分缓慢，会增加身体里面的毒素积累，引起便秘和肠道疾病。

4.少吃快餐，饮食营养

因为现代人生活节奏的加快，所以大家都习惯了快节奏的生活，尤其是应运而生的快餐。快餐不仅会增加人体患病的风险，还会造成脂肪堆积，而其它营养元素摄入不足的情况。