易引发乳腺癌的6种“黑色习惯”,你都知道吗?
01
高脂肪饮食
长期大量摄取脂肪,会产生大量类雌激素及前列腺素样物质,这些都是刺激癌肿增长的“杀手”。
02
饮酒
每日饮酒1杯或1杯以上者,乳腺癌危险性比很少饮酒者增高45%以上。
03
咖啡、可可、巧克力
这些食物中含有大量的黄嘌呤,可促使良性乳腺增生。
04
精制蔗糖
蔗糖摄入量高是45岁以上妇女乳腺癌的危险因素。
05
烟草
吸烟史超过10年的女性患乳腺癌的几率是其他女性的3倍以上。
06
没有锻炼习惯
光摄入不消耗只会让身体堆积过多的脂肪,也让身体发生癌变的危险指数直线上升。
文/福州总医院
副主任医师 陈曦
通讯员 吴志
图/源自网络
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