要想逆转脂肪肝 先弄懂脂肪肝和肝癌的联系！

早期脂肪肝引起的肝损伤不明显，如果饮食得当配合运动可以实现逆转。但是，要知道脂肪肝也有可能发展成肝癌，轻度脂肪肝也要引起重视。确诊脂肪肝可以通过B超，准确度较高，若由于长期酗酒引起的肝功代谢紊乱，出现肝内脂肪堆积，还会形成酒精性脂肪肝。

对轻度脂肪肝，若能及时干预配合饮食、运动调理，是可以逐步减少细胞内沉积的脂肪，肝功也会逐渐恢复。但是，如果任由脂肪肝继续，肝内就会出现炎症性改变，即脂肪性肝炎，转氨酶就会升高，这时就有可能发展为肝纤维化，再过数年一些患者会出现肝硬化并发症，也涵盖肝细胞癌。

脂肪肝引起的肝功异常，通常会出现黄疸、恶心、厌食、右上腹肿痛、劳累等。多数人在常规体检发现后，考虑药物、营养不良、酗酒、糖尿病、肥胖的主因引起，即生活中吃的太油腻、吃的太多、肥胖等因素，通过改善饮食搭配，缓解轻度脂肪肝可以实现逆转。

特别是甘油三酯过高的人、药物、糖尿病、酗酒没有控制好，都可以引起脂肪肝。饮酒造成脂肪肝，只要及时戒酒；糖尿病要控制好病情发展；C型肝炎引起的脂肪肝，要治疗好C肝；高血脂患者，需要时服用降血脂药，不滥用药物，多吃新鲜蔬果，可以减轻肝脏负荷。

脂肪肝患者避免发展成肝癌的注意点

1、饮食调理

戒烟戒酒并减少胆固醇摄入量，对于单纯性脂肪肝，番茄医生认为，没必要特意服用保肝药。只要增加新鲜蔬果，减少富含胆固醇的海鲜食物。

2、考虑减重

多数轻度脂肪肝患者体重超重。避免一次减重太多，反而容易造成代谢紊乱，加重脂肪肝。合理的减重，应该是每月不超4斤。

3、及时跟踪并发症

脂肪肝患者需及时复查，观察是否有肝纤维化和炎症指标。代谢异常往往与脂肪肝同时出现，所以，留意脂肪肝引起的并发症，比如及时复查血脂、血压、血糖、尿酸等。