一泡尿就能看出你的肾脏有几种病！答案都在这里

到底什么样的小便才是健康的？尿液里有泡泡是不是健康呢等等，答案都在这里。

正常颜色：

淡黄色（表示机体暂不缺水）

深黄色（同样是正常的，但是最好赶紧喝水。）

不正常颜色：

深褐色（提示人体可能伴有肝脏疾病或严重脱水，此时要尽快补水）

淡粉色或浅红色（可能伴有血尿，而这种情况多出现于肾脏疾病、肿瘤、尿路感染、前列腺疾病等）

注意！一旦出现不正常颜色的尿液请及时就医。

特别注意无痛血尿，肾癌的血尿常为无痛性间歇发作，而且肉眼可以看见。

如果出现这种情况不仅是肾癌，往往预示着膀胱癌和前列腺癌等恶性疾病。

尿里有泡泡

来来来！科普一下，这种尿液叫做泡沫尿，因为有泡沫，颜色又像啤酒，被人戏称为“啤酒尿”

如果排尿中有泡沫，但很快就消散了，那就不必紧张，属于正常情况。

但如果泡沫经久不散，就说明尿液中的成分发生变化，如多出葡萄糖、蛋白质等有机物质后，尿液表面张力会增高，这才导致泡沫不散。

小毛病可以自己解决

1.适时补水

成年人平均每天需要补充1.5～2升水，但晚餐后应避免喝水过多。

2.躲开“有味”果蔬

小便气味难闻，不排除饮食导致的可能，像吃芦笋小便就会有烂白菜味，因为其中含有包含硫磺的氨基酸。

3.盆底肌训练

排尿时，尝试通过收缩盆底肌(用力排尿时，下身正在发力的肌群)中途停止排尿。练习时不要收缩大腿或臂部肌肉，每天至少练习两次。

4.不滥用药物

如特效抗疟药奎宁，会产生黑褐色的血红蛋白尿；治疗痛风的药物保泰松，大量使用易导致血尿；

当然，说这么多，揪出肾病最好的办法，就是尿检。一般每年应定期查一次尿常规。身体是自己的，自己不上心，指着谁来呵护你的健康？