全国这些地方是癌症“重灾区”，这三种食物是癌症的“死对头”

癌症是危害人类寿命的重大疾病之一，虽然科技进步，对于一些肿瘤通过手术，可以缓解病症，但是要付出极大的经济代价和各种身体不适，绝大多数恶性肿瘤终究不能挽回患者生命，因此，说起癌症，好多人谈之色变，不愿看，不愿听，其实是否能够患癌，除了与生活环境密切相关以外，与我们的生活习惯及个性特点关系很大。在全国的的这些地方是癌症“重灾区”，其中就有你的家乡存在。

根据全国癌症统计数据，总结出一份全国癌症地图，即全国各区域的高发癌症类型。

1、肺癌——东北三省：黑龙江、吉林、辽宁

肺癌是发病率和死亡率增长最快，对人群健康和生命威胁最大的恶性肿瘤之一。近50年来许多国家都报道肺癌的发病率和死亡率均明显增高，男性肺癌发病率和死亡率均占所有恶性肿瘤的第一位，女性发病率占第二位，死亡率占第二位。肺癌的病因至今尚不完全明确，大量资料表明，长期大量吸烟与肺癌的发生有非常密切的关系。

已有的研究证明：长期大量吸烟者患肺癌的概率是不吸烟者的10～20倍，开始吸烟的年龄越小，患肺癌的几率越高。此外，吸烟不仅直接影响本人的身体健康，还对周围人群的健康产生不良影响，导致被动吸烟者肺癌患病率明显增加。城市居民肺癌的发病率比农村高，这可能与城市大气污染和烟尘中含有致癌物质有关。因此应该提倡不吸烟，并加强城市环境卫生工作。

2、胃癌——大西北：陕西、宁夏、甘肃、青海、新疆

胃癌发病有明显的地域性差别，在我国的西北与东部沿海地区胃癌发病率比南方地区明显为高。长期食用熏烤、盐腌食品的人群中胃远端癌发病率高，与食品中亚硝酸盐、真菌毒素、多环芳烃化合物等致癌物或前致癌物含量高有关；吸烟者的胃癌发病危险较不吸烟者高50%。

由于饮食结构的改变、工作压力增大以及幽门螺杆菌的感染等原因，使得胃癌呈现年轻化倾向。胃癌可发生于胃的任何部位，其中半数以上发生于胃窦部，胃大弯、胃小弯及前后壁均可受累。绝大多数胃癌属于腺癌，早期无明显症状，或出现上腹不适、嗳气等非特异性症状，常与胃炎、胃溃疡等胃慢性疾病症状相似，易被忽略，因此，目前我国胃癌的早期诊断率仍较低。胃癌的预后与胃癌的病理分期、部位、组织类型、生物学行为以及治疗措施有关。

3、肝癌——东南农村：广东、广西、海南

肝脏恶性肿瘤可分为原发性和继发性两大类。原发性肝脏恶性肿瘤起源于肝脏的上皮或间叶组织，前者称为原发性肝癌，是我国高发的，危害极大的恶性肿瘤；后者称为肉瘤，与原发性肝癌相比较较为少见。继发性或称转移性肝癌系指全身多个器官起源的恶性肿瘤侵犯至肝脏。

原发性肝癌早期肝癌常症状无特异性，中晚期肝癌的症状则较多，常见的临床表现有肝区疼痛、腹胀、纳差、乏力、消瘦，进行性肝大或上腹部包块等；部分患者有低热、黄疸、腹泻、上消化道出血；肝癌破裂后出现急腹症表现等。也有症状不明显或仅表现为转移灶的症状。

继发性肝癌的临床表现 患者多主诉上腹或肝区闷胀不适或隐痛，随着病情发展，患者出现乏力、食欲差、消瘦或发热等。体检时在中上腹部可扪及肿大的肝脏，或质地坚硬有触痛的硬结节，晚期患者可出现贫血、黄疸和腹水等。此类患者的临床表现类似于原发性肝癌，但一般发展相对缓慢，程度也相对较轻，多在做肝脏各种检查时疑及转移可能，进一步检查或在手术探查时发现原发肿瘤。部分患者经多种检查无法找到原发癌灶。

4、肾癌——高发区域：北京、天津、河北、山西、内蒙古

肾癌是起源于肾实质泌尿小管上皮系统的恶性肿瘤，学术名词全称为肾细胞癌，又称肾腺癌，简称为肾癌。肾癌约占成人恶性肿瘤的2%～3%，占成人肾脏恶性肿瘤的80%～90%。世界范围内各国或各地区的发病率各不相同，总体上发达国家发病率高于发展中国家，城市地区高于农村地区，男性多于女性，男女患者比例约为2∶1，发病年龄可见于各年龄段，高发年龄50～70岁。据全国肿瘤防治研究办公室和卫生部卫生统计信息中心统计我国试点市、县肿瘤发病及死亡资料显示我国肾癌发病率呈逐年上升趋势，至2008年已经成为我国男性恶性肿瘤发病率第10位。

已经明确的与肾癌发病相关因素有遗传、吸烟、肥胖、高血压及抗高血压治疗等有关。

这三种食物是癌症永远的“克星”

饮食与癌症的发生以及预后都有着密切的关系，坏的饮食习惯和饮食结构可能会促进癌症的发生，好的饮食习惯，则会预防癌症发生，同时也会预防其复发转移。

这样搭配抗癌最给力

缘峪参5克，枸杞10粒用温水闷泡5分钟左右即可饮用，可以反复冲泡至无色无味。

优点：能够抑制癌细胞DNA/RNA的合成，抑制癌细胞的生长，同时诱导癌细胞的凋亡，搭配着枸杞，能够起到扶正固本，增强免疫力的功效。少量久服，轻身延年!，适合男女老少皆可饮用。

国外的一项实验证明，缘峪参中的皂苷的抗癌率达80%-95%，对多种恶性肿瘤如白血病、食管癌、胃癌、肠癌、肺癌、肝癌等都有显著疗效。其中含有一种“β-葡萄糖苷酶”的物质，可加强机体的抗癌作用。

西兰花

西兰花的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜，名列第一。西蓝花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，连蔬菜稀缺的蛋白质含量都十分丰富是菜花的3倍、番茄的4倍。美国《营养学》杂志上，刊登了西兰花能够有效预防前列腺癌的研究成果。西兰花的抗癌作用，主要归功于它含有的硫葡萄糖甙，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。除了抗癌以外，西蓝花还含有丰富的抗坏血酸，能增为肝脏解毒，提高机体免疫力。

多喝绿茶

不少医学研究证明，绿茶有一定的抗癌功效，因为绿茶含有能够抑制癌细胞生长的茶多酚，对于减缓乳房、食管和肝脏的癌细胞生长有很好的功效，经常饮用绿茶还可以降低患上膀胱癌和胃癌的风险，而且，绿茶中含有的一种叫做多酚EGCG的物质，对于防止癌细胞的转移有着明显的作用，可以从多方面起到阻止转移的效果。

人活一辈子不容易，健康和寿命把握在自己手中，能不能掌握生命的舵，这些小细节一定不能忽视，保持健康的生活饮食，远离癌症，才能更好的提高生命的质量