一不小心就胖10斤，有癌症风险，平时一定要小心它.....

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上次给大家分享了一个Dr Berg的燃脂清单，里面就有一条很重要的，避免雌激素。

一说到雌激素，可能大家以为只与女性有关，其实不然，有些男性的雌激素也高得吓人。

过量的雌激素，可能提高前列腺癌和乳腺癌的风险，也会抑制脂肪燃烧，导致肥胖，增加糖尿病的风险。

日常生活中，我们可能接触到的大量化学雌激素，无形中就成为了我们体内的毒素，很多研究都发现，雌激素和脂肪堆积关系巨大。

安全的降低体内雌激素水平，才能更加高效地减少体内多余的脂肪、降低癌症风险。

今天这篇文章，是一篇有关雌激素的科普。

什么是雌激素

雌激素，是一种主要产于女性卵巢和男性睾丸中的激素。

对于男性来说，它在精子生成和骨骼健康中起着重要作用，脂肪和大脑组织也会产生雌激素。

事实上，男性为支持这些功能，所需要的雌激素数量非常少。

但是，现代生活中的一些饮食习惯和坏境，让很多男性体内雌激素水平过高，大概有如下两点原因：

其一，存在于体内脂肪中的一种芳香化酶，能使睾酮转变为雌激素，所以体脂率较高的男性会产生更多的芳香酶，导致雌激素水平越来越高、睾酮水平越来越低。

所以，如果太胖，就有可能从纯爷们变成伪娘。