退休老中医：教你如何看舌苔（图解），辨别自己的体质，一目了然

导语：舌苔，中医通常会观察患者舌苔的颜色和厚度等来判断一个人健康状态。舌苔与我们人体的脾胃等器官，有着息息相关的联系。舌苔薄，就证明病情较轻；舌苔厚，就证明病情较重等。下面教大家如何看舌苔的体质，一张图看清楚。

退休老中医：教你如何看舌苔（图解），辨别自己的体质，一目了然

1 、平和质

舌苔症状：苔薄白、舌淡红

状况：光滑的舌苔，证明身体健康

2、气虚质

舌苔症状：舌体胖大、舌色淡红、嫩边有齿痕

状况：舌苔颜色发淡，体型肥大，有这种症状的人一般会乏力，容易感冒，不爱交流

3、阳虚质

症状：舌体肥大、舌苔润、嫩边有齿痕、舌色淡

状况：表面看起来水汪汪，有寒湿的症状，这种多半是元气不足。

4、阴虚质

舌苔症状：少津、舌红、少苔

状况：属于阴虚体质，多半是合并气阴不足，不能单纯的吃药来滋补，这样会对肠胃有伤害，需要多方面就行调养，

5、痰湿质

舌苔症状：舌苔白腻、舌体胖大

状况：这舌苔属于很脏的了，这种情况属于痰湿质，年龄大的会偏多。拥有这种舌苔的人再加上口苦、口干、大便不流畅、讲话声大，多半是痰湿偏热；如果人偏肥胖、面色暗淡、容易出汗，这多半属于痰湿偏虚类型。

6、湿热质

舌苔症状：舌苔黄腻、舌质偏红

状况：这是典型的湿热体质，虽然现在比较少见了，但是一些户外工作人员会有这种状况，如建筑工人、保洁工等会比较多。

7、血瘀质

舌苔症状：舌质黯有点、口唇黯淡或紫、舌下静脉曲张、有瘀斑

状况：属于血瘀质，这种人群一般爱喝喝冷饮。有体质的人，应该找医生进行调养。

8、气郁质

舌苔症状：苔薄白或偏干、舌淡红或偏暗、白腻

状况：这舌苔多半女性比较多，会有痛经、头疼、乳房不适等表现。

9、特禀质

舌苔症状：可见深大裂纹、花剥苔、形式多样

状况：拥有这类舌苔的人，一般比较容易过敏，一般得病之后，治愈之后就会有这种类型的舌苔。

结语：大家可以在家进行自测，看看自己属于哪种体质，是否属于正常。如果出现异常就要进行调理，保障身体的均衡。舌苔与我们的饮食至关重要，平时多注意饮食，不要经常吃辛辣、油腻的食物。你觉得对你有用记得把此文分享出去，让更多的朋友重视起来。