为什么农村患癌的人越来越多？四点原因，你觉得哪点是根本？

如果你在农村生活过，那么你就一定能发现一个直观的“铁律”！

农村患癌症去世的人已经越来越多了！在小编当地，已经有7个亲戚因为癌症去世，许多长辈们说，在他们小的时候，很少听说有人患癌症走的。而如今，农村的患癌率超过了20%！

如今农村条件越来越好，为何患癌症的农民越来越多呢？

一、环境污染

农村没有垃圾箱，更没有清洁工，农民的生活垃圾经常随意丢弃，最主要的原因是现在越来越多的工厂都选择在农村，大量的工业垃圾严重污染了农村的环境。我们村有一个不到40岁的妇女得了肺癌，她就是在预制板厂活水泥的，天天吸粉尘、干重体力活。

而且，农村的水也污染严重，农村使用净水器的人不太多，过去的时候，农村的井水（自来水）可以直接饮用，农民还是健健康康的，如今农村家长都不准喝凉水，其中主要还是因为凉水不干净了。农民的饮水、食物都不再纯天然，如小编家的自来水，小的时候每次都是清澈见底的，而现在每日放出的自来水都是浑浊如泥，十多分钟后才能逐渐清澈。水中的有害物质增多，这也是导致农民患癌的原因之一。

二、农民基本不体检

城市里的医疗设施比较完善，各种体检机构也比较多，多数上班族一年或半年就体检一次，但还是有很多城里人是没有体检习惯的。而对于农村来讲，基本所有的农民没有这个概念。对他们来说，体检要花费大量“可惜”的钱。事实上，就算是农民想去体检也没地方。大部分农村地区，如小编的家乡，跑遍整个县也找不到一家能做全方位体检的医院，更没有那种专门做体检的机构。不体检，癌症很难及时发现，一旦发现，基本都是晚期了。

三、农民的压力太大

都说，“最苦最累是农民”。小编觉得，其实种地并不是特别累，但是种地主要“靠天吃饭”，所以种地为生的农民们都不是很富有，为了家庭，为了孩子，为了父母，它们都在努力的打拼，不敢有丝毫的懈怠。不种地了就要打点零工，一年四季没有闲暇时间。如果他们稍微感觉到身体不舒服，一般都会扛着，一来省钱，二来节约时间，三来觉得自己身体比较糙能扛过去。普通的病也许扛扛也就过去了，但也有一些越扛越严重。而且电视、电脑都在农村普及，农民们每晚也不像二十年前那样早早得就睡觉了。熬夜对癌症也是有一部分影响的。

四、不良饮食习惯，剩菜，咸菜

小编认为这一点是最重要的，农村人民勤俭节约，一般剩菜，剩饭和隔夜的食物甚至微腐烂的水果，农民觉得扔了可惜，热一热，腐烂部分切一切就可以吃，而往往这些食物可最容易引发病变致癌的。而且农村吃剩菜、剩饭的行为较为普遍，很多时候他们会一顿饭多做点，“带”出下一顿或者下几顿的饭菜。有时太忙了连饭都顾不上吃，严重伤害胃！

并且，农村差不多挨家挨户都自制咸菜，每餐都要有咸菜，咸菜也是最致癌的食物之一！

近年来，虽然农村的生活环境普遍提高了，但是凡是有利有弊，弊的地方比如说环境污染严重。而且，农村的生活方式始终与城里相差较大。更多时候，我们应该多关注农村人的生活！

说到底，农民患癌率升高的主要原因就是饮食与生活习惯所致，在不影响工作的情况下，可以做以下几点来改变生活习惯，不止能减少癌症的发生，还能让自己更健康！

农村朋友该如何养生：

1、少吃剩菜、咸菜

小编认为这一点最为主要，上面已经介绍了隔夜菜、咸菜的危害程度，所以农民朋友们一定要尽量避免吃隔夜菜与咸菜，这样就会降低大部分人患癌几率。在吃饭的时候，可吃一点葱姜蒜这样的抗癌杀菌物质。

大蒜有杀菌，强身的作用，同时也有非常好的抗癌作用，是全世界公认的抗癌食品。葱中含硒丰富，硒乃抗癌之王，它能刺激人体免疫反应，抑制病毒的分裂和生长。姜含有一种重要的抗癌物质——多元酸人叁萜三醇，它可以降低细胞膜的渗透性，抑制癌细胞的增殖和扩张。

2、多喝茶

现在大多数农村家庭都没有喝茶、喝水的习惯，他们都是在感到口渴的时候就一次性把水补足，其实这样做是非常伤身的。农民朋友可用保温杯泡一壶热茶，随身带着。

而茶叶的选择也可自制，夏天到了，农民朋友们都会挖一些新鲜的蒲公英去火，都把根扔掉了，其实蒲公英根的营养更丰富，有很好的消炎作用。经常抽烟咳嗽的人，每天喝点蒲公英根茶，有杀菌消炎的作用。蒲公英别名“尿床草”，可见它的利尿之强。经常喝蒲公英根茶，有助于促进有害物质经尿液排出体外。蒲公英性寒、味甘苦，有清热解毒、消肿散结、利湿退黄之功效。这些作用对保护肝脏都有好处，可以促进肝脏排毒。

挖好的蒲公英，留下根茎洗净晒干，留着泡茶喝效果非常好，对于脾胃虚弱的人，建议饮用经过发酵处理的蒲公英根红茶，因为红茶降低了蒲公英的寒性，更适合长期饮用。

3、饭菜吃8分饱

农民朋友一般不会关注营养均衡，吃饭的时候也尽量多吃，因为这样干起活来更有劲，有的家庭为了省时省钱，甚至每日两餐，每餐多吃。其实这样做最伤身体。

古人云:吃饭七分饱，健康活到老。如果经常吃得过饱，加重脾胃负担，日久脾胃就容易受到损伤。如果脾胃出问题了，其他脏腑就容易出问题，而且很难恢复。所以，建议吃饭时感觉还能再吃几口时，最好就离开餐桌。

4、少烟酒

小编的家乡是东北农村，不知道你有没有见识过家里的父辈们喝酒。他们喝酒是真的吓人！

别人喝酒是按杯喝，他们是按斤喝！小编的父亲，还有几个叔叔大伯，他们喝下一公斤的廉价白酒基本上都是“脸不红不白、走不不打晃、照样能骑摩托回家”。但是他们都有很严重的肝病！喝酒最伤身，农村人因为喝酒去世的几率也高的吓人，所以，远离酒精，不止是为了身体健康，也是为了家人不必要的担心。

另外，吸烟也是一个严重的话题，一些上了岁数的老烟民爱吸自己种制的烟叶，用一张白纸将烟叶卷起来就是一个“蛤蟆头”，这种烟烟丝没有经过处理，也没有过滤嘴，虽然无什么添加剂，但是也会对身体的伤害加倍！

5、放松心态

刚才小编也说过，农村人的压力较大，这样会导致大多数的农民朋友都郁郁不乐，总是因为忙碌而奔波，其实，眉头舒展是一天，眉头紧锁也是一天，同样的工作，同样的结果，完全不需要每天愁眉苦脸的，开心过好每一天，不止自己心情舒畅，家人们看到了也会分外舒心。

6、每天睡觉不低于6小时

有一个好的夜晚睡眠对健康很重要，但是睡够正确的时间也很重要。那些每天睡觉超过9个小时或者少于4个小时的人，身体明显没有那些每晚睡6到7个小时的人健康。

7小时的睡眠更易使身体恢复修整，还不易造成时间过长而导致大脑昏沉。农民朋友工作劳累，更要注意休息。