警惕！总是被忽视的肩痛，很可能与这个部位的癌症有关

工作或学习有些年头的上班族，或多或少都会有一些肩痛的现象，多数情况下我们会将其归于肩部劳损或长时间不动引起的僵硬，稍加按摩或理疗就不在意了。

然而，一些科学研究表明，长期反复的右肩疼痛极有可能是肝癌的信号，如果患者有肝炎病史，可能性还会更高。

普普通通的肩痛，怎么就和肝癌扯上关系了呢？

正常来说，身体表面的疼痛都是由皮肤和肌肉的损伤或感染引起的，但是，当内脏发生病变时，也会致使其他部位发生反射性或牵引性疼痛。

在肝癌的病程中，就表现为压迫附件膈肌或肺部以下的肌肉神经，导致肩部疼痛。此时，因为发生疼痛的部位并非病变的部位，所以容易被误诊。

而且，肝癌本身就很难被发现

肝位于上腹部，发生癌变时，初期并无征兆，难以被察觉，部分患者的肿瘤增长到10厘米以上时还是缺乏典型症状。

当肿瘤增大到一定程度时，就会影响到附近的横膈膜及肺部以下的肌肉神经。这些神经都与人的右侧肩膀相连，一旦被压迫就会引发右肩疼痛。

所以，如果反复出现右肩疼痛且治疗无效，就应考虑做一下肝脏检查，排除病变的可能性。

在日常饮食中添加以下蔬果，可有效降低肝癌风险

大多数蔬菜和水果都含有大量纤维素、维生素和矿物质，这些营养成分可相互产生作用，对肝脏起到保护作用，比如：

1、海带

作为最廉价的海产品，海带含有多种人体必需的微量元素，其中钙的含量更是达到牛奶的10倍，经常食用有益于养肝。

此外，海带中有一种名为硫酸多糖的物质，可有效清除附着在血管壁上的胆固醇，防止胆固醇超标。同时，海带中的褐藻胶含水量较多，可在肠道中形成凝胶状物质，帮助肝脏排出铅、汞等毒素。

2、紫甘蓝

常吃紫甘蓝，可保护肝脏，促进排毒。这主要是因为，紫甘蓝中的硫元素含量极高，能够有效排出毒素，增强肝脏活动能力，对于食物的分解、吸收也有帮助。

3、蓝莓

在很多人的身体中都潜伏着丙肝病毒，部分可能延缓20年才发病，严重时会形成癌变。而蓝莓的叶子中有一种名为原花青素的物质，能够阻止丙肝病毒的复制，从而达到预防和延缓发病的作用。

医生的一般建议是，应在一日三餐中均衡地添加400到800克、种类不少于5种的水果和蔬菜，以保证身体得到足够的营养保持健康，对抗癌症威胁。

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