“吃斋”也会有脂肪肝?养肝别等“晚期”才做

文 / 健康广东
2018-05-25 18:26

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27岁得肝癌

说到癌症可能大家最先想起的是肺癌、胃癌,女生们可能比较关注的是乳腺癌等。

其实在所有癌症中,还有一个发病率和致死率都非常高的----肝癌,可能常被大家所“遗忘”的。

肝癌最可怕的地方莫过于等你“发现”的时候,已经是晚期了......并且近年来肝癌发病也越来越年轻化。

28岁女生,正值花季、奋斗、体验生活的年纪,却查出肝癌晚期3个月。在住院治疗期间,各种花式受罪,还伴有各种可怕的并发症来袭,不管是精神上还是肉体上,都备受打击......

男生27岁,已婚,查出肝癌晚期,家族中也有人因肝癌去世,治疗期间花费五十万。

本来在这个年纪,应该是事业上刚刚稳定,结婚后准备生小孩,备战人生下一阶段的大好时光,没想到随着母亲因肝癌在3个月后离开了,现在又轮到了他自己......

34岁女生,在27岁时候查出肝癌二期,一眨眼时间抗癌7年了,结婚也有了2个健康的小孩。

虽然目前来说患者的癌症没有复发,家中2个小女孩也都健康成长,但是这种每天跟死神竞赛似的的经历,在这7年中受到的各种折磨和打击,肯定是其他人这辈子也无法体感的。

肝癌年轻化,症状来得迟,发现已是晚期。

今天我们分别从西医和中医的角度,聊聊怎么做好预防措施,降低绝大部分的肝癌发生。

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防肝癌从源头起

西医预防有3步

第一步,预防乙肝

说到肝癌离不开乙肝这个最初的疾病,乙肝主要传播途径为母婴和口腔传播

可以通过注射疫苗的方式来做到预防,小孩的话避免接触到乙肝患者的血液、体液。

第二步,乙肝患者做好病情控制。

乙肝患者也不要方,只要做好病情的控制,保护好肝脏,那对于防止病情恶化到肝硬化甚至是肝癌来说,也完全是ok的。

第三步,减慢或逆转肝硬化。

哪怕是已经到了肝硬化这一步,及时发现的话,也是可以通过抗病毒的处理来延缓病情,甚至有可能逆转病情。

中医预防3部曲

中医来说,病毒性肝炎导致的肝癌,分为3步骤:

肝炎阶段

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肝脏的纤维化

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肝硬化和肝癌

分别在不同时期来对症下药,可以控制整个病情的发展。

中西合璧

不管是西医还是中医,其实在抗肝癌的路上都是分3步走,所以通过中西结合的方法来预防肝癌,就可以大大降低肝癌的发病率。

2

不要漠视脂肪肝

虽然通过病毒预防的方法能大大降低肝癌的发病,但是对于另外一个引起肝癌的危险因素----脂肪肝,我们也不要低估它。

体内长期存积的脂肪肝,同样会引起肝硬化

脂肪肝是什么

脂肪肝主要是肝细胞在进行脂肪代谢的任一过程中出现问题了,导致脂肪堆积在肝细胞中。

它分2大类:酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝

如果是酒精性脂肪肝,一看就明白了,肯定是喝酒喝出来的。

如果是非酒精性的,一般是肥胖、高血脂或2型糖尿病引起的。

脂肪肝分3级

根据脂肪在肝脏里面的湿重占比,脂肪肝分轻度、中度和重度3级。

要知道脂肪肝到哪个“级别”,可通过照B超来检验

14岁的小朋友就有脂肪肝

由于国内家庭养育小孩的“不良习惯”,现在脂肪肝年轻化非常严重。

专家也呼吁大家,不管是轻度、中度,还是重度脂肪肝,除了不要轻视它外,同时也要做好对小孩的预防工作----多督促小孩锻炼身体,多运动

3

胖子更容易脂肪肝

健康的胖子?是不可能存在的,这世纪也不会有完全健康的胖子。

从脂肪肝的成因来讲,肥胖的人体内脂肪相对较多,也更容易出现脂肪代谢功能上的问题,所以得脂肪肝的风险也更大。

中医角度解读肥胖

中医上来说,肥胖同样不仅仅是容易对肝脏造成损害。

肥胖还会加重身体、心脏、骨骼、肌肉等系统的负担。

久而久之,就容易出现心脏方面、骨折、动脉硬化等等问题。

所以,减肥、减肥、减肥!

瘦子也可能有脂肪肝

看到这里,可能一些“瘦子”就开始庆幸了,但先别急着开心。

数据指出,很多很瘦、不喝酒、没吃药物、没肝炎,吃得也很清淡的人,也查出有脂肪肝

这其实是营养不良引起的,前面说过,脂肪的堆积是因为代谢功能出现问题,也就是脂肪无法分解或被排出

长期饮食不均衡、缺乏蛋白质、过度节食的人,都要注意了哦。

4

养肝护肝这么来

预防脂肪肝、肥胖等问题,除了戒烟戒酒、少熬夜、多运动、作息规律外,在饮食上我们建议:

少油少盐饮食

日常饮食中尽量少吃油腻的、油炸的东西,平时煮菜的时候也少放点油。

其次,什么肥肉、腊肉、黄油、奶油、巧克力等高脂肪含量的食物,也尽量少吃吧。

控制坚果类摄入量

坚果类有松子、花生、芝麻、瓜子、核桃、杏仁、榛子等,这些虽然在某些程度上是好东西,但也要注意控制好摄入量,不要一时忍不住口就多吃了。

预防顺口溜

专家也给我们一条护肝顺口溜:及早发现、病毒防治、科学运动、健康饮食。

▼完整节目视频▼

希望大家都可以有个,健健康康的心肝“宝贝”,

多看《健康有道》,

方可青春常伴,从容优雅地老去。

(来源:广东卫视健康有道)

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