31岁女白领体检查出癌症!让她万分后悔的这些生活习惯

文 / 贵州新目标传播
2018-04-16 16:15

扎心!

微信个人公众号“錵渔不是Yolanda”最近连续发了几条“当31岁遇见癌症”的自述体文章,引起广大网友关注。

文章作者是一位浙江杭州女孩,31岁,结婚了,有个5岁女儿,做奢侈品管理工作。

去年底的一次例行体检,她查出患了甲状腺癌,今年初她动了手术,做了放疗,现在就等放疗报告了。目前来看,癌细胞没有扩散。

女孩在2017年10月,嗓子莫名其妙哑了一个月,以为是太累了。半个月后去体检,发现有甲状腺结节,经活体化验确诊为恶性肿瘤。

女孩在自述中,反思了自己的一些“坏”生活习惯,并表示以后一定要改进:

1、几乎天天吃宵夜,而且是炒年糕、米线、烧烤什么的;

2、工作狂,常常连轴转;工作压力大,常常熬夜。

虽然医生表示甲状腺癌是多种因素综合诱发形成,并不一定是单一因素。但女孩的自述还是引起了广大网友的反思。

医生管它叫“懒癌”

女性患病几率大于男性

甲状腺癌这个名词近几年真的越来越频繁地出现在耳边,几乎每年都能听到周围xx单位体检又查出了几个甲状腺癌,而且女性比例远远高过男性,一时间搞得周围姐妹都人心惶惶。

甲状腺癌病程长,发展缓慢,相对于其他恶性肿瘤,其行动较为“懒散”,因此被医生们形象地称为“懒癌”。

部分患者脖子会肿大,部分患者说话声音会变,还有很多患者没有任何症状,如果不体检,根本发现不了。

大多数人,一听到是“癌”,可能整个人就完全没法淡定了。但是,甲状腺癌比起肺癌、肝癌、淋巴癌这些“大咖”真的不算个啥,因为很多都可以治愈!

据临床资料证实,早期确诊并及时接受科学规范的治疗,95%的甲状腺癌是可以被治愈的。其中分化良好的甲状腺癌患者,95%可以较长期存活。

所以,比起其他“癌”,它没那么可怕。

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不过,虽然患者短期内无生命危险,但忽视它的存在也会带来无法弥补的后果。

什么因素会招来这个“癌”?

很多人要问了,为啥以前很少听到有人患甲状腺癌?难道,这跟现在吃的、用的或者生活方式的改变有关系?

医生说,其实以前并不是没有甲状腺癌,只是因为以前的检查手段不够精细,很多病症没有发现;现在检查手段和技术有所提高,诊断更明确,就会有得病的人“越来越多”的错觉。

那么

哪一类人更容易“招惹”甲状腺癌呢?

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因素

甲状腺癌高发与以下因素有关

1、雌激素

女性更容易患甲状腺癌,男性和女性的发病比例约为1:3,这与女性雌性激素分泌多有关系。

2、长期接受射线、辐射

如果电离辐射剂量很大,就可以破坏细胞结构,使之癌变。最容易受电离辐射影响的部位就是甲状腺。因为它位于颈部的表浅部位,无遮无拦。

3、遗传

如果某人的直系亲属中有一人或多人患有甲状腺癌,那么此人罹患甲状腺癌的风险就比一般人高。

4、碘摄入量过多

碘摄入过多或过少,都有可能导致甲状腺癌发生。研究表明,碘摄入过量者,多罹患恶性程度较低的甲状腺癌,如乳头状癌;而碘摄入不足者,多罹患恶性程度较高的甲状腺癌,如滤泡状癌。

5、肥胖

肥胖与许多癌症的发生有关,包括甲状腺癌。肥胖者体内的胰岛素水平比较高,过多的胰岛素会刺激甲状腺细胞增殖、转化,促进甲状腺癌的发病。

7、不良的生活方式

比如吸烟、情绪抑郁或焦虑,都可能诱发甲状腺结节出现。

提起碘摄入量过多,想必大家尤其关心,之前还曾经流传过“甲状腺癌与食盐里加碘有关”的说法,那到底靠不靠谱呢?

这种说法毫无依据!我国从1994年起食盐里加碘 ,当时每公斤加60毫克碘,至今这一标准已下调了五次,现在一公斤盐含20毫克碘,所以目前盐含碘量并不高,大家可放心食用碘盐。

反而是生活中含碘丰富的食物,经常被大家忽略。比如喝一小碗紫菜蛋花汤,肯定超过一周摄入食盐里的碘含量。

搞清楚了病因,其实要避免这种病的“骚扰”也就可以有的放矢了。

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预防

怎么远离甲状腺癌的“骚扰”

1、远离电离辐射

2、正确摄入碘,既不能多也不能少

3、避免雌激素滥用,市场上含有雌激素的药品、保健品较多,不建议购买服用。另外,还要尽量避免含有雌激素的化妆品。

4、控制体重指数(BMI)和腰围

5、改变不良的生活方式

  • 戒烟

  • 保持舒畅的心情,乐观面对生活。

  • 有严重抑郁、焦虑情绪而无法缓解者,建议看心理医生。

如何检查?

预防甲状腺癌,自查也很重要。

首先学会“看”,照镜子时,仔细观察脖子是否变粗;然后“摸”,将手指反扣在甲状腺部位,用拇指仔细触摸,咽一口口水,如果此时摸到上下活动的肿块,就应及时到医院就诊。及早发现甲状腺癌的首选方法是彩超,因其对人体无创伤、可反复检查,而且便宜。

还有一点需要注意,甲状腺结节≠甲状腺癌。现在做体检检查出有结节的人很多,但其实多数是良性的,不必谈结节色变。

身体是自己的

心情是可以调节的

工作永远做不完

所以,请大家对自己好一点

抽时间多运动

保持心情愉快

不要熬夜!不要暴饮暴食!


-综合整理自:都市快报、丁香医生、华西医院-

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