糖尿病患者多喝水能稀释血液黏稠度、降低血糖值？用研究结论说话

大家近来有没有听说过“糖尿病患者多喝水能稀释血液黏稠度、降低血糖值”的说法？

看到这句话，我也想相信是真的，可事实是如此吗？

糖尿病是大家都熟悉的慢性病，但更多的人对它的机理不清楚，糖尿病主要是指以高血糖为特征的代谢性疾病，一型糖尿病患者主要存在的是胰岛素分泌缺陷，二型糖尿病患者多是胰岛素生理功能受损伤。

那多喝白开水可以稀释血液黏稠度、降低血糖值呢？

事实上，如果真如大家希望的那样就好了。对于喝白开水这件事，确实要比喝其他饮品更好，白开水热量低物美价廉，能够在一定程度上促进机体新陈代谢，对于高血糖的人也是很好的办法。

另外，再给大家举一个简单的例子，大家都知道晨起后应该喝一杯水，这杯水的目的不仅仅是为了解决口渴，而是大程度上可以帮助机体减轻代谢的负担，比如血液黏稠的人，多喝水通过机体代谢从而达到稳定病情的作用。

尤其是机体出现明显口渴现象时，会有口干舌燥、全身乏力、免疫力低下、心情烦躁等不适，对于糖尿病患者也同样适用，但这些并不能说明喝水就可以降低血糖。

在相关研究发现：多喝水对血糖监测的结果影响不大。

在测量血糖之前，多喝水会不会影响血糖值？

相信有些糖尿病患者也会有这样的疑问，但事实上可能只有极少部分的影响。

日常体检中，大家可能也都遇到过，特别是在检测空腹血糖。往往医生都会提前告诉你，要是检测空腹血糖，一定不要吃饭，否则会不准确。

然而在这里却没有强调喝不喝水的问题，还有很多抽血检测，都没有指定不喝水或者是不能接触水。这都足以说明，即便人们喝水或者是刻意在检测之前喝大量的水，都未必会影响血糖值。

这也是为什么空腹血糖没有限制喝水的原因，所以对于糖尿病患者来说，也需要客观对待这个问题，并非喝水就能够降低血糖，这种说法难免夸大了。

不过，还是建议糖尿病患者按照每日健康的饮水量喝，根据中国营养学会的建议，是每天应该喝1.5~1.7L的水，如果有特殊情况，如出汗多、结石、痛风、高尿酸、高血脂，可以适量多喝水，且要选择白开水或者是健康的淡茶水，对病情有益。