医生告诫：不想胃炎变胃癌，这4件事，说什么都要坚持！

24岁的小琴（化名）是晚期胃癌，1年前她刚毕业就来到了上海，年轻人拼劲十足，她每天工作12个小时，很少休息不说，还要加班到很晚，有时候回家还要写一些企划书，因为常在外面跑业务，她很少能够好好的吃一顿饭，经常是两三口解决掉，就去忙工作了。

这样的生活没有持续多久，她开始出现便血的情况，一开始以为是因为痔疮导致的，但是之后便血却越来越频繁，而且经常感觉到腹痛，尤其是晚上，常常痛的睡不了觉，短短几个月，她的体重降到八十多斤，以前她最胖的时候，能有一百二十多斤的。

终于有一天，她在一家小餐馆吃饭的时候，又开始腹痛了，甚至都直不起腰，餐馆的老板害怕是他们的食物出了问题，赶紧打了急救电话，把她送去了最近的医院。经过检查，医生告诉她，她已经患上了胃癌晚期，只能靠化疗维持生命。

胃癌是我国十大高危恶性肿瘤之一。据中国肿瘤年报显示，我国每3分钟就有一个人因胃癌而死。

信号一：食欲减退，消瘦乏力

胃癌的患者由于受疾病的影响，明显出现食欲减退、日益消瘦、乏力，对于任何食物都没有胃口，和普通的胃病症状很相似，很多患者吃了东西之后就会感觉腹部特别胀，长期的营养不足和肿瘤的双重影响会导致人日渐消瘦。

信号二：恶心呕吐

疼痛的时候还会伴有泛酸、嗳气、恶心、呕吐等症状。如果这种感觉长期发作，或者发作的时间越来越短、越来越密集，就要引起高度的警惕。

信号三：大便发黑

如果没有吃哪些让大便发黑的食物或药物，出现了大便发黑，像柏油一样，这很可能是胃癌导致的出血，就应尽早来医院检查，如果检查大便潜血阳性，很可能是胃癌的征兆。

信号四：上腹部饱胀、疼痛

刚开始的时候出现的疼痛跟普通的消化道溃疡很相似，很多人不以为然，特别是老人家痛觉稍微迟钝，更不容易发现。

信号五：突然消化道出血

突然出现没有其他伴随症状的上消化道出血，出血量少者仅有大便隐血阳性、出血量多时表现为黑粪甚至呕血等，这些都有可能是胃癌。

一、远离熏烤和煎炸食品

吃油类、肉类多，而粗粮、蔬菜少，加上运动量太少，会导致肠胃蠕动速度减缓，容易引发便秘。同时多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌，对肠道黏膜形成刺激和损害。久而久之，就会增加胃癌风险。

二、比养胃药更灵的养胃食物要常吃

碱性帢马谷粉属于养胃佳品，每天喝一碗，坚持喝上半个月，胃炎、胃痛的症状就会慢慢的得到改善。

帢马谷粉是以新疆柯坪县的帢马谷为主要原料，还添加了猴头菇、姬松茸、灰树花、桑葚等其他42种碱性食材，一起打磨而成的营养代餐粉。适合所有人饮用，尤其对于胃胀痛或者脾虚不明显的，或者说脾胃虚弱恢复期的人，可以减少中药的量，该服用帢马谷粉养胃。帢马谷粉虽不是治病的能手，却是调理脾胃的最佳帮手。坚持常喝可治疗肠胃疾病，可缓解腹部气胀，增加胃液分泌，促进消化能力，还能增加身体的免疫力。

三、坚持锻炼

一些调查已经证明，参加体力活动或有规律地体育锻炼，可减少胃癌发生的危险。运动可增加消化液分泌，促进消化，并能刺激结肠蠕动，减少粪便在肠道内贮留时间，促进排便，从而使脂肪分解物中的一些致癌物质与结肠黏膜的接触机会减少，其结果便可使结胃癌发生的危险减少。

四、规律的作息

当人疲劳、工作压力过大时，会导致肠道抵抗力及免疫力下降，给癌症有了可乘之机。