清除乳腺癌周围的心理帮凶

乳腺癌是很多女性都感到十分恐惧的一种疾病，这种疾病会让患者有很大的心理压力，也会严重影响患者的生命安全。爱上这种疾病之后，首先要调节好心情，坦然的面对疾病。清除乳腺癌周围的心理帮凶是非常重要的，那么需要注意哪些方面呢？我们一起看看以下的介绍吧。

乳腺癌患者适宜的饮食要求，原则上应营养全面、膳食均衡，概况起来，有以下方面需要注意：

1)可适当增加十字花科的蔬菜，如萝卜、包心菜、甘蓝等的摄入，这些蔬菜含吲哚类物质，能排除身体过高的雌激素，避免乳腺癌细胞的生长;

2)多食新鲜蔬菜水果：富含维生素C的蔬菜水果对不同年龄的妇女都有抗癌作用，比如菠菜、青椒、番茄以及柠檬、鲜枣、草莓、柚子等;

3)多食大豆制品，如豆腐等。黄豆中含有的异黄酮素(Isoflavonoid)，是一种天然的植物性雌激素，在乳房中可以竞争性结合雌激素受体，减少体内雌激素的作用，减少肿瘤形成新的血管，促进癌细胞的死亡，有一定的防癌作用;

4)多食香菇蕈类食物。研究显示，食用菇类与蕈类含有多糖及三萜类物质，能抑制肿瘤生长，增加机体的免疫功能;

5)适当增加含硫蔬菜——大蒜、洋葱、韭菜和葱等的摄入。如能生吃，效果更好。动物实验显示大蒜浓缩素可以明显减少肿瘤的形成;

6)适当增加海洋蔬菜如海带、海藻、昆布等摄入。观察表明这些海洋蔬菜具有防癌和抗癌能力，其抗癌作用可能与其富含叶绿素有关;

7)增加不饱和脂肪酸摄入，如橄榄油、亚麻子油;

8)多食全麦食品。含有麦胚、麦麸的全麦食品，能降低血液循环中雌激素水平;

9)多喝绿茶。绿茶含有抗癌的抗氧化剂和多酚类，能降低自由基的形成，减少癌变的机会;

10)限制脂肪饮食。高脂饮食(尤其是动物性脂肪)被确认会增加乳癌的危险性。

患上乳腺癌这种疾病之后，一定去正规的医院及时治疗，另外在饮食方面也要搭配合理，这样可以去除乳腺癌的帮凶。并且要清除乳腺癌周围的心理帮凶，这样才可以让这种疾病得到稳定，在稳定的情况下治疗，能够让患者减轻痛苦。减少疾病的复发。