癌症早期信号，竟如此不起眼？

很多人十分惧怕癌症，虽然癌症听上去很可怕，但是癌症还是可以预防的，那么癌症的早期信号有哪些呢？生活当中有什么方法是可以预防癌症呢？吃什么预防癌症呢？今天就为大家介绍一下吧！下面一起来看一看吧！

1、皮肤、舌头等部位长期出现肿块这也是癌症的早期症状之一，那么有这些症状就需要注意了；

2、疣或痣发生明显变化；

3、持续性消化不良；

4、生活当中吃饭的时候有吞咽不适的感觉,另外胸骨后食管内经常感觉有异常、微痛或梗噎；

5、耳鸣、听力减退、鼻塞不通、 流鼻血,有时有头昏、头痛；

6、月经期以外或绝经期以后的阴道流血；

7、持续性干咳,痰中带血丝和声音嘶哑；

8、久治不愈的伤口或溃疡；

9、生活当中大、小便的习惯发生了改变，和之前的习惯变得不一样了，这也是癌症早期信号之一；

10、不明原因的消瘦。

葡萄皮中有一种特别丰富的、叫做白藜芦醇的抗氧化剂。白藜芦醇可能有助于防止癌症的发生或蔓延。实验室研究发现，它限制了多种癌细胞的生长。

茶树的叶子含有儿茶素，这种抗氧化剂可以通过多种方式帮助预防癌症，包括防止自由基破坏细胞。实验室研究发现茶中的儿茶素可以缩小肿瘤，减少肿瘤细胞的生长。

研究发现，吃更多大蒜的人不太可能患上各种癌症。事实上，大蒜或洋葱的刺激性越强，化学活性的硫化合物就越多，体内的致癌物质就越无法形成，从而从根源上阻止癌细胞的增殖。因此多吃大蒜和洋葱可以预防结肠癌、肝癌、乳腺癌的能够各种癌症。

研究人员发现，十字花科蔬菜，包括西兰花、卷心菜和花椰菜是特别有益的抗癌食品。这些蔬菜中的成分可以保护人们免受自由基的侵害，自由基会破坏细胞的DNA。还可以保护人们免受致癌化学物质的侵害，帮助减缓肿瘤的生长，并鼓励癌细胞死亡。

浆果到底是个什么鬼？可能好多人不知道这个，简单点说就是蓝莓、黑莓或者草莓这种类型的水果。是不是秒懂。对于吃货来说怎么能拒绝的了浆果的有货呢？浆果不仅美味，还含有特别强大的抗氧化剂，可以阻止体内自然产生的自由基，从而破坏细胞。浆果中的化合物也可能有助于防止癌症的生长或扩散。

美国癌症研究所的一些实验室研究发现，菠菜、莴苣、芥菜、甘蓝等绿色蔬菜中的化学物质会限制某些癌症细胞的生长。

西红柿可以帮助保护细胞中的DNA免受可能导致癌症的损伤。西红柿含有一种特别高浓度的有效抗氧化剂，叫做番茄红素。但是需要注意的是只有在高温下，西红柿的茄红素才能最大程度地释放全部营养。因此吃西红柿的时候一定要加热、加热、加热。

根据美国癌症研究所的研究，全谷物含有许多可以降低患癌症风险的成分，包括纤维和抗氧化剂。

一项包括近50万人的大型研究发现，吃更多的全谷类食品可能降低患结直肠癌的风险，使其成为抗癌症食品中的首选。常见的全谷类食品包括燕麦、大麦、糙米、全麦面包等。

鱼类富含的ω-3脂肪酸可以降低罹患前列腺癌的风险，生活中常见的富含脂肪的鱼类有鲑鱼、金枪鱼和鲱鱼，所以男性朋友可以多吃一点