文|媛妈育儿日记原创，欢迎个人转发和分享

朋友近日和我吐槽朋友圈代购的进口牙膏不靠谱，她给宝宝买了幼儿专用的无氟牙膏，可以吞咽的那种，每天认真给宝宝刷牙，可仅有的四颗小乳牙都烂了，这是为什么？

才不到一岁的宝宝，正是刚开始吃辅食的年纪，牙烂了多耽误进食啊~

想让宝宝有一副好牙口并不算难事儿，比起让宝宝长得更美更帅更有才简单得多，但为什么仍有许多宝宝从小就有龋齿，长大后牙齿也不好呢？

这是因为大部分父母，在给宝宝刷牙这件事上，都掉入了常见的3个认知“误区”。

据卫计委2018 年的调查数据显示：我国有70.9%的五岁以下儿童患有龋齿。

就看看我们身边的多数孩子就知道了，他们从乳牙开始就有严重的问题。

接下来我们聊聊家长们常犯的几个误区吧，以及孩子口腔的正确护理方式、刷牙的注意事项。

3 个刷牙误区，你若中了及时改

1、小宝宝不需要口腔清洁，乳牙早晚要掉，坏了无所谓

乳牙虽然会在日后被恒牙代替，但在恒牙长出之前，还需要承担起咀嚼食物的重要工作。

而且，新生儿出生时乳牙就已经悄悄在牙床中发育了，母乳或奶粉中都含有大量糖分，若不注意口腔清洁，会使细菌在牙床中滋生。

宝宝六个月时乳牙萌出，这时期若不好好护理，会使乳牙变成蛀牙，不但影响食物的吸收，也不利于后续恒牙的发育及颜值。

所以呀，对口腔的清洁护理要从长牙前开始。

每次喂完奶后，要用干净的纱布或指套蘸清水清洁宝宝的口腔，使口腔内不要有残余的奶水。

当宝宝长出第一颗乳牙后，要保证每天两次刷牙，一直到宝宝上了小学能够自己刷牙为止。

2、刷牙只刷三面，不考虑牙缝

用牙刷只能刷到三个面，而牙齿间的缝隙总会有遗漏。

小宝宝的乳牙釉质薄、缝隙宽，食物残渣更易藏匿在牙缝中，若清理不到位，任由细菌繁殖，便会有牙菌斑慢慢生成，最后蛀掉牙齿。

牙龈炎、龋齿、牙出血等，多是因为牙缝清洁不到位所致。

牙线细而柔韧，能清理到牙刷无法触及的牙齿缝隙，可以减少食物残渣的积存，预防邻面龋齿或牙龈炎产生，是当前最好的牙缝清洁工具。

当宝宝的长出两颗相邻的乳牙后，就可以使用牙线了，每天至少要清洁一次。

3、怕“氟中毒”，不用牙膏或只用无氟牙膏

家长们都被“氟中毒”的观点误导了，认为含氟牙膏会危害孩子们的健康。

的确，过量的氟会使孩子们患上氟斑牙，甚至氟骨症，因此很多商家借此宣扬无氟牙膏，鼓吹含氟牙膏有害的观点。

但也请大家理智地想一想，若是氟真的害处很大，国家会让含氟牙膏进入市场吗？会有那些大品牌的厂商生产含氟的牙膏吗？

家长们不要谈氟色变，抛开剂量谈危害是不科学的，我们也要了解每日摄入多少才算过量？每次仅豆粒大小的牙膏中能含有多少氟？

《中国居民口腔健康指南》中提出，氟是公认有效的防龋成份，只要控制好剂量不会对孩子产生任何危害，反而有好处。

三岁以下每次使用含氟牙膏不超过米粒大小，三到六岁不超过豆粒大小，在这个剂量下即使孩子不会漱口也没事儿。

（注：开头那个小宝宝的牙为什么会烂掉，想必大家都心里有数了吧？就是因为那位宝妈一直给宝宝用无氟的牙膏，没有氟的保护，导致了龋齿。）

生活在低氟区、适氟区的孩子更是如此，高氟区注意一下，选择有口碑的儿童含氟牙膏并控制好用量也是可以的。

希望以上的这三个误区，你没有入坑哦~即使错了现在改也是好事。

给孩子刷牙的注意事项：

首先是怎么挑牙膏？要选择含氟的儿童专用牙膏，不必迷信国外的无氟牙膏，很多国家的饮用水中都含有氟，所以对牙膏中是否含氟就没要求了。

但即使水中含氟，仍然推荐使用含氟牙膏，因为水中的含量较少，无法达到预防蛀牙的效果。

另外，选牙膏最好不要选择水果味，以免被孩子当成果汁吞咽下去。虽然儿童牙膏大多是可吞咽的，但养成这个习惯也不好。

其次是怎么挑牙刷？硅胶指套不能代替真正的牙刷使用，毕竟没有刷毛，年龄较小无法正确使用牙刷的孩子，可以用电动牙刷，清洁效果要比手动的好一些。

最后一点是刷牙后还要不要漱口？让牙膏在口腔中多留存一段时间，有助于增加防蛀效果，因此鼓励宝宝刷牙后吐出多余的牙膏沫子，不必漱口。

如果是年龄稍大已经学会正确漱口的孩子，口腔状态也很健康，还是可以漱一漱的。也可以先刷牙，等洗漱活动都结束后再用清水漱口，让牙膏在口中多留几分钟。