这一次我们说说癌症病人如何睡得好

在癌症治疗的过程中，焦虑和失眠常常是困扰患者的主要问题。一方面，身体的自我修复需要充足的睡眠；另一方面，患者本身的焦虑情绪却让睡眠变得很困难。有效睡眠时间短、睡眠质量不高，让很多患者身心都受到煎熬。那，有没有什么办法可以缓解焦虑，改善失眠呢？

今天，就让我们来了解一下催眠疗法在失眠改善方面的应用。

我们都知道，放松和焦虑是相反的两种状态。一个人没法同时感觉到焦虑和放松。所以，当我们通过催眠实现了身体上的放松，就可以暂时的缓解焦虑，就可以让睡眠自然而然的发生。一旦患者的睡眠修复了，身体就拥有了自我修复的能力，情绪也拥有了自我修复的能力，他就可以平静下来，更好地面对疾病，更好的配合治疗。

郑琳是一位胰腺癌患者，当她来找我的时候刚刚确诊，整个人非常的崩溃。她说我这三天都没有睡觉，过得生不如死，而且腹部的肿瘤疯长，第一天还能系上裤子，第二天就要松一扣，第三天就系不上裤子了。

我用催眠疗法帮助她恢复了睡眠，病情稳定了下来。又把催眠录音给到她回家听，她每每在睡前播放，效果都很显著。

肖玉是一位乳腺癌三期的患者，她因为受不了这种疾病带来的心理恐惧，去跳河了。她的家人很不理解：一个人怎么会怕死，怕到去死？当我见到她的时候，她告诉我，其实是因为她时时都在焦虑，这个过程太痛苦，日夜睡不好，非常的煎熬，所以才越来越抑郁，产生轻生的念头。

我用催眠疗法帮她恢复睡眠以后，她的抑郁情绪改善了很多，整个人配合治疗的态度更积极了，身体恢复状况也更加平稳。

那么本次的直播，我们将告诉大家，如何用催眠疗法缓解焦虑以及重建睡眠。当然，催眠疗法还有许多其它的用途，比如：缓解癌痛，止吐，提高免疫力、辅助全身康复等等，我们都会一一向大家介绍。

唐婧：

中科院临床心理学博士在读

湖南师范大学心理学学士

英国Essex大学精神分析学硕士

国家职业心理咨询师（二级）

NGH美国催眠师学会催眠治疗师

北京浮世心泊心理工作室创始人

世界500强企业签约心理培训师

北京明悦成均国际学校教育心理顾问

中国心理卫生协会会员

协和医院粉红花园心理顾问

中国抗癌协会康复会学术指导委员会委员

首都医科大学附属世纪坛医院蝴蝶家园心理顾问

知名投资人、知名媒体人及外企高管私家心理顾问

中央人民广播电台特邀常任嘉宾

《中国新闻周刊》《现代教育报》特邀专栏撰稿人

直播时间：2月28日（明天）晚上八点

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