这4种常见的水果能让身体远离坏细胞，吃法和用量都很重要

近年来由于环境的逐渐恶化和生活习惯的改变，人们的身体抵抗力和免疫力越来越差，亚健康问题越来越严重，各种症更是爆发率极高，威胁着人们的生活。人们除了要加强身体锻炼，还要注意从饮食中吸收和摄入营养元素，提高身体素质。而这几种有着极大功效的水果竟然一直被人们小瞧了。

番茄

番茄这种水果普遍被当作蔬菜使用。番茄必须要煮熟，才能被人体吸收，所以番茄酱是一种很好的饮用方式。。番茄不仅有大众普遍认知的美容养颜的功效，还有一种叫作“番茄红素”的东西。这种物质也存在于葡萄、西瓜等色泽鲜艳的水果中，具有抗癌的极佳功效。多吃番茄能大大减少患乳腺癌和肺癌的几率。

草莓

作为“水果皇后”的草莓，具有丰富的营养价值，具有很好的保健左右。它很容易被吸收，口感又极佳，一直是人们喜爱的水果。但是草莓含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、钙、磷、铁、钾、锌、硒、胡罗卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E。

它含有的植酸和鞣花酸，能抑制癌细胞的增长，有很好的抗癌功效。熏烤、霉变、腌制等食物对人体产生的不良影响，也可以通过草莓来消除。

奇异果

奇异果也是我们俗称的“猕猴桃”，含有极其丰富的维生素C，有清热降火的功效，还能促进血液流通和新陈代谢，还能明目养肝，美容减肥。但是人们不知道它含有的一种元素，对许多癌细胞具有抑制作用，能防止癌变，能延长癌症患者的生存时间，是国际公认的“抗癌水果”。奇异果还适合癌症患者化疗后使用。

杏

维B17是一种非常有效的抗癌物质。而含有这种物质含量最高的事胭脂红杏。小小的杏子能够有效杀死癌细胞，对几百种癌症种类都很有效。

这些常见的水果除了本来就有的功能，对抗癌有着极大的功效，食用方便，味道极好，宜经常食用，但也要注意控制用量，过而不及。