全球胃癌患者我国占一半，营养师：跟春天的2个饮食习惯有关系！

胃癌是胃粘膜上皮的恶性肿瘤。据相关的调查数据显示，我国患有胃癌的患者已经占有世界胃癌患者的一半，其中1/5的患者是因为胃癌去世的，不仅严重的影响到了我们日常生活，还会威胁到生命。

而临床上发现，在多数胃癌患者当中，早期的症状往往被忽视掉，最后发现胃癌的时候，也已经是胃癌晚期了，但好在的是，胃癌的发生跟我们日常的饮食有很大的关系，就像以下这2种饮食习惯，尤其是在春天的时候，要赶紧改了。

不要做诱发胃癌的饮食习惯1：酷爱麻辣烫

立春过后，又成了麻辣烫的世界，又麻又辣的深受人们的喜爱，尤其是一些爱吃辣的人群，越多的辣椒越好，吃的是泪流满面，真叫刺激爽，但是这刺激的背后，却给身体健康带来不小的隐患。

就像过辣的食物在我们的嘴里会感觉辣辣的，吃进去后，还会影响到肠胃的功能，让肠胃不规律的蠕动，对于肠胃不好的人群，吃的过多还会出现腹泻腹胀的不适感。

对于急性肠胃疾病的人群，还会对肠胃有不同程度上的损伤，久而久之，那么也会增加胃癌的概率，同时还会因为过烫以及过辣的时候就吃去了，还会对食管道的粘膜有伤害。

不要做诱发胃癌的饮食习惯2：高盐饮食

据调查上发现，中国每人每天食用的食盐量已经高达10克左右，而最新版《中国居民膳食指南》建议我们：每天每人摄入食盐的量要在6克以下，那怎么衡量呢？大概是一个瓶酒瓶盖的量。

相信很多人都没有达标，如果长期摄入的食盐量超标，不仅会对高血压人群增加高血压并发症的危险，还会让食盐的渗透压损伤到胃的粘膜，久而久之，就会增加肠胃疾病，甚至是胃癌的发生。

因此，不管是对于有疾病的人群，还是对于健康的人群，每天都要严格控制食盐的量，此外，注意生活中含盐量比较高的零食，才是对自己的身体健康负责。