缺氧的饮食及生活方式，是癌症的重要诱因，呼吸是防癌好办法

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癌细胞是厌氧细胞，这一不太严谨的说法，并不被医学界直接认可。但这不影响我们这样理解癌细胞，原因有两点：一是，早在1931年，诺贝尔医学奖获得者，德国科学家奥托 •沃柏格（OTTO • WARBURG）明确发现：癌细胞的产生是由于氧气不足，所有的癌细胞都是厌氧细胞。二是，癌细胞用糖酵解的方式分解葡萄，并产生乳酸，产生的能量不到普通细胞的15%。这些特点，足以说明癌细胞是无氧呼吸。查阅癌细胞的百度百科，近万字的论述，根本没有提到癌细胞厌氧这一条，说明医学界不重视这个。这也可以理解，因为他们不可能给癌症病人进行输氧治疗，输氧治疗也不可能治好。

医学界不重视，我们不能不重视。我认为，癌症的重要诱因，就是缺氧的饮食及生活方式。可能有人要开始反驳了。农村人环境好，没有空气污染，空气中含氧充足，农村的食物土生土长，但农村人照样有很多人得癌。

农村人患癌，饮食及生活方式上有几个特点：第一，不新鲜的食物，吃得太多。如咸菜、腌菜、泡菜、腊味、熏菜、菜干等，再有就是剩饭剩菜。这类菜，一是亚硝酸盐含量超标，在体内转化为致癌物亚硝胺的概率大大提高。事实上，只要有维生素C的保护，亚硝酸盐是不会转变成亚硝胺的。二是，具有抗氧化作用的营养物质，几乎都全部流失。比如维生素ACE。所谓抗氧化，就是抗缺氧能力。这样的饮食方式，如果患癌，一般都是胃癌、食道癌和肠癌。第二，抽烟喝酒。这是肺癌和肝癌的影响因素。抽烟喝酒带来的伤害，需要维生素ACE来抵消。早已证实，一支烟会消耗人体25毫克维生素C。可见，农村人，虽然空气中不缺氧，但缺氧饮食，确实普遍存在。

城市人又怎么样呢？城市提倡低碳出行，低碳是什么意思，意思是空气中的二氧化碳，已经多到不得不控制了。这多出来的二氧化碳，都是氧气转变来的，氧气肯定就减少了。以前的城市人口少，现在城市人口密度大，动不动一个城市一两千万人，分摊到每个人的氧气是不是变少了？森林是地球的肺，大部分人都住在城市里，没有森林没有肺，这氧气肯定就少啊，更不用说拥挤的公交车和地铁了。是的，你可能并没有出现头晕缺氧，但这是缺氧的极端情况，如果人体是长期隐性缺氧，可能自己都不会发现。

另外，因为食物资源充足，吃的东西比以前多。吃的东西越多，是不是就需要越多的氧气？现在人还吃了不少坏东西，那些添加剂等各种非天然成分，人体消化处理起来是不是更加困难，这是不是也会伤气？气足不思食，我们现在喜欢吃东西，喜欢进补，那不就说明我们现在气不足吗？社会节奏也快，生存压力大，这让我们长期处于隐性紧张当中，紧张就是非常耗气的。所以现在人急需补气。

国际最佳营养学会创始人，帕特里克霍尔福德提倡，城市人口每天都应额外补充维生素C，这其实就是要提高人的抗缺氧能力。我国古代医家提到，人参补气天下第一，除了含有各种人参皂苷外，人参还含有大量的维生素E，这个维生素E，同样是提高抗缺氧能力的好营养。癌症性格一词，说的是性格忧郁、感情不外露的人，患癌症的危险性比性格开朗的人要高出15倍。这类人心理容易处于隐性紧张状态，所以也更容易出现隐性缺氧。

器官缺氧导致癌症，用中医理论更好解释。中医，一般将癌症称为阴实。阴实怎么理解，一般认为，阴指代结构和器官。器官要发挥功能，往往需要有一定的空心结构。正常情况下，具有空心结构的器官，一般称之为腑，比如肠胃。实心结构的称之为脏。五脏六腑由此划分。五脏由于自有结构是实心的，因此必须开窍。所以有肾开窍于耳，肺开窍于鼻等说法。开窍相当于就是开设通气道。阴实，就是说这个器官，本来有通气道的，但是现在没有了，堵严实了。器官长期得不到气血灌注，就突变成了阴实。这其实说的也是氧气，没有氧气器官就没有能量。

呼吸不光防癌症，还可以防大部分疾病。这是因为有氧呼吸，才是人类进化过程中，被稳定遗传的能量生产方式，因为它生产能量的效率更高。低等生物，向高等生物进化，就是无氧呼吸的低能量方式，向有氧呼吸的高能量方式进化。细菌、病毒基本上都是厌氧的，所以它们生产的能量很少，为数不多的嗜氧细菌，比如线粒体，被动物细胞接纳共生了。所以动物和人，才能生产大量的能量，才能更好的适应和改造自然。如果人体的内环境，处处都是富氧的，细菌和病毒也无处生存。

如何补充氧气呢？我认为观呼吸是最好的办法。什么都不干，就是静静的坐着或站着，把眼睛闭起来，自然呼吸，或深长柔慢细的呼吸，以不要出现呼吸声为好。每天2到3次，每次不少于20分钟。很多人看到这个方法，觉得很复杂，就不愿意做了，其实在前期，你只管静坐就好了，只要身体存在隐性缺氧，再不讲究方法的静坐，都会有效果。