3个信号暗示男人前腺“有问题”，抓住机会！

前列腺癌是泌尿系统最常见的恶性肿瘤，根据2015年公布的等级肿瘤的数据，排在第七位，是近年来增长最快的肿瘤。在中国，前列腺癌发病率也逐年升高，有成为最常见泌尿系肿瘤的趋势。前列腺癌发病的原因是什么也？早期有什么症状？哪些食物对前列腺有益？这些情况很多人都不清楚，今天给大家介绍一下。

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前列腺癌高发的3大原因

前列腺癌发病率变高主要有3个方面的原因：

第一是诊治水平提高，很多病人甚至可提前10年做出诊断；

第二是我们人均寿命延长了，现在我国的平均寿命是70、80岁，到了高发年龄，所有前列腺癌的检出率也增加了；

第三是我们的生活方式改变了，饮食中高脂肪、高动物脂肪和蛋白过多，这些都是诱发前列腺癌的相关因素。

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前列腺癌早期症状有哪些？

1、排尿困难，呈渐进性，开始仅为尿线变细，以后发展为排尿不畅，排尿费力，最后表现为不成线而滴尿。

2、尿频、尿急、血尿；排尿时疼痛或有烧灼感。

3、背部的下部、大腿的上部或骨盆处连续疼痛。

有益前列腺的7种食物

1、坚果。坚果富含有益前列腺健康的微量元素硒。1盎司坚果（约28克）含硒量是日推荐量的10倍。研究表明，每周吃几盎司坚果等富硒食物可降低前列腺癌风险。

2、西兰花。西兰花中含有大量的抗癌植物营养素萝卜硫素和吲哚，能降低前列腺癌风险。

3、绿茶。多项研究发现，绿茶中的抗氧化剂儿茶素可增强免疫力，每天至少喝3杯绿茶还可降低前列腺癌风险。

4、蘑菇。研究发现，蘑菇中的葡聚糖香菇多糖具有抗癌特性。香菇中富含的强抗氧化剂麦角硫茵氨基酸（ERT）可保护身体细胞，防止包括前列腺癌在内的多种癌症。

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5、石榴。研究发现，石榴提取物能减缓前列腺癌细胞的产生，加速癌细胞自毁。还有研究发现，石榴能有效遏制前列腺肿瘤。

6、南瓜籽。南瓜籽油可防止前列腺细胞增生。南瓜籽油还含有类胡萝卜素和欧米伽3脂肪酸，可降低前列腺癌风险。南瓜籽中的锌也有益前列腺健康。

7、三文鱼。富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼等深海肥鱼可阻止前列腺肿瘤发展。研究发现，每周至少吃一次三文鱼可降低罹患晚期前列腺癌危险。