防癌抗癌谈养生~

防癌抗癌谈养生

随着社会经济发展和人民生活水平提高，我国的疾病谱和死亡谱发生显著变化，其中，恶性肿瘤是目前全世界的主要死亡原因之一，已经成为严重危害人类生命健康、制约社会经济发展的一大类疾病。癌症的大数据显示，大约百分之六十的癌症可以通过减少可控危险因素来预防。而有接近百分之九十的癌症都可以追溯到生活方式、环境因素。如何预防癌症，是大家所关注的，《健康山东》请来了山东省立医院肿瘤中心叶欣主任和您共同探讨：防癌抗癌谈养生。首先让我们一起来认识一下这位好大夫:

叶欣，山东省立医院肿瘤科主任、山东省立医院肿瘤生物靶向治疗中心副主任、主任医师，山东大学、济南大学、泰山医学院 教授、硕士生导师。中国抗癌协会肿瘤微创治疗专业委员会肺癌微创治疗分会主任委员、中国抗癌协会肿瘤微创治疗专业委员会常委、国家肿瘤微创治疗创新联盟专家委员会副主任委员、国家肿瘤微创治疗创新联盟肺癌专业委员会主任委员、中国研究型医院学会肿瘤介入专业委员会副主任委员、中国医师协会微无创肿瘤治疗专业委员会副主任委员、中国医师协会超声介入和肿瘤消融治疗协作委员会常委、中国抗癌协会肿瘤急症微创治疗分会副主任委员、海峡两岸医药促进会肿瘤微创专业委员会主任委员、山东抗癌协会肿瘤临床协作分会主任委员等。

我国著名的肿瘤微创诊疗专家。在恶性肿瘤微波消融、肿瘤化疗、生物治疗研究等方面有很深的造诣，对于急、危、重、难癌症患者能进行快速有效的诊断和治疗。尤其是在应用微波消融治疗不能耐受手术或不能手术的肺癌、肝癌等方面有丰富的经验，并达到了国际先进水平。

2月4日是第19个“世界癌症日”，国际抗癌联盟2018世界癌症日主题延续往年的“我们能，我能战胜癌症（WE CAN，I CAN）”。

世界癌症日是由国际抗癌联盟(UICC)于2000年发起的，活动时间定于每年的2月4日，旨在倡导新的方法促进各组织间的合作，加快癌症研究、预防及治疗等领域的进展，为人类造福。预防癌症和提高癌症患者生活质量是"世界癌症日"反复出现的主题。

癌症的成因

癌症源自于一个单细胞。从一个正常细胞转变为一个肿瘤细胞要经过一个多阶段过程，通常从癌前病变发展为恶性肿瘤。这些变化是一个人的基因因素和三种外部因子之间相互作用的结果，这些外部因子包括:

物理致癌物质，例如紫外线和电离辐射; 化学致癌物质，例如石棉、烟草烟雾成分、黄曲霉毒素(一种食品污染物)和砷(一种饮水污染物); 生物致癌物质，例如由某些病毒、细菌或寄生虫引起的感染。

病毒:乙型肝炎和肝癌、人乳头瘤病毒(HPV)和宫颈癌，以及人类免疫缺陷病毒(HIV)和卡波希氏肉瘤。 细菌:幽门杆菌和胃癌。寄生虫:血吸虫病和膀胱癌。

老龄化是癌症形成的另一个基本因素。癌症发病率随年龄增长而显著升高，极可能是由于生命历程中特定癌症危险因素的积累，加上随着一个人逐渐变老，细胞修复机制在有效性上具有走下坡路的倾向。

烟草使用、酒精使用、水果和蔬菜摄入量偏低以及慢性感染乙肝病毒(HBV)、丙肝病毒(HCV)和部分类型的人乳头瘤病毒(HPV)，都是低收入和中等收入国家癌症形成的主要危险因素。由人乳头瘤病毒造成的宫颈癌，是低收入国家中导致妇女癌症死亡的一个主要原因。

在高收入国家，烟草使用、酒精使用以及体重超重或肥胖是癌症的主要危险因素。

减轻癌症负担

根据国际癌症合作者2005年所作的一项研究，通过改变或避免主要危险因素，超过30%的癌症可以得到预防。已经掌握了关于癌症病因及预防和管理癌症的干预措施的大量知识。通过实施以证据为基础的癌症预防、早期发现以及癌症患者管理战略，可使癌症得以减少和控制。

癌症的危险因素

烟草使用

体重超重或肥胖

水果和蔬菜摄入量低

缺乏锻炼

酒精使用

性传播人乳头瘤病毒感染

城市空气污染

家庭使用固体燃料产生的室内烟雾[4]

折叠预防战略

大力避免上述危险因素 针对人乳头瘤病毒和乙型肝炎病毒接种疫苗 控制职业危害 减少暴露于阳光时间

及早发现

如果及早发现和治疗，可降低大约三分之一的癌症负担。癌症的及早发现以这样的观察为基础，即癌症发现越早，治疗越为有效。目标是在癌症限于局部时(转移之前)发现它。癌症及早发现有两个组成部分:教育，帮助人们认识癌症早期征兆以及立即针对这些症状寻求医疗。这类症状可能包括:肿块、疼痛、持续消化不良、持续咳嗽和身体管口出血。 筛查规划，用于在征兆可发觉之前查明早期癌症或癌症前期患者，检测手段包括针对乳腺癌的乳房X线照相和用于宫颈癌的细胞学检测(子宫颈抹片)。

防癌抗癌谈养生

《健康山东》~