【首儿e课】给宝宝补钙，怎么补效果才最好？

「给孩子补钙」，这是咱们大多数中国的家长朋友都十分关心的问题。

比如，咱们爸爸妈妈们经常会念叨：

• 孩子晚上睡觉抽筋儿，网上一搜，都说是缺钙了，这是真的吗？
• 别家孩子都在补钙，咱家孩子是不是也要补？
• 是不是补钙就一定比不补更好？
• 市场上这么多种不同的补钙产品，到底哪一种效果好?

要知道，孩子正处于生长发育的年龄，想要有效地补钙，保障孩子的生长发育，还真不是一件简单的事儿！

想知道怎么做才能更科学、有效地给孩子补钙吗？爸爸妈妈们不妨一起来听首都儿科研究所附属儿童医院保健科副主任医师王晓燕讲一讲「钙和维生素D，怎么补效果才好？」。

爸妈们可长按上方海报中的二维码，或点击下方小程序卡片订阅课程，免费听课！

医课大纲

第一讲：为什么说钙对孩子的生长发育很重要？

钙是什么？有什么作用？

为什么会缺钙？缺钙有哪些原因？

如果孩子缺钙，会有哪些危害？

人在不同的阶段，每天需要多少钙？

第二讲：怎么判断孩子有没有缺钙？

孩子缺钙，有哪些表现？

孩子出现生长痛，是缺钙吗？

孩子抽筋、晚上睡不好，是不是缺钙？

孩子出现症状，是不是说明缺钙已经比较严重了？

第三讲：判断是否缺钙，要做什么检查？

想知道孩子有没有缺钙，要做什么检查？

抽血查是否缺钙，靠谱吗？

查骨密度有辐射，会不会影响孩子健康？

要不要每年都给孩子查查有没有缺钙？

第四讲：怎么给孩子补钙更有效？

哪些食物含钙量高？

吃含钙量高的食物是不是补钙效果更好？

补钙补多少才合适？补过头了有什么危害？

给孩子选择补钙产品，到底哪种吸收更好？（液体钙好还是固体钙好？葡萄糖酸钙、乳酸钙，哪种类型的钙更适合给孩子？）

怎么才能促进钙的吸收？

第五讲：钙和维生素D不得不说的知识

什么是维生素D？它和钙有什么关系？

每个孩子都要补维生素D吗？怎么补？补多少？

怎么判断孩子是缺钙还是缺维生素D？

晒太阳补维生素D，靠谱吗？只晒太阳够不够？

鱼肝油和纯维生素D制品，哪种更好？

补充维生素D，有必要买海淘产品吗？

听课方式

进入课程后，家长们请先点击下方按钮「订阅课程」，不过课程还没开课，不能直接听哦！完整课程的正式上线时间是9月17日（周一）。

订阅了课程的准爸妈们，届时会有开课通知发送到微信，不必担心会错过课程！

如何提问

首都儿科研究所附属儿童医院的课程都将向家长们进行问题征集。

如果您有关于钙和维生素D的各种问题想向王晓燕医生提问，欢迎您在本预告下方写留言，将您的问题具体告知我们。

我们会将家长们的问题进行汇总，统一收集到王晓燕医生处，她会选择一部分有代表性的问题进行回答。

答疑课程之后也会以音频的形式更新在课程中，我们的公众号也会将答疑整理成文字，方便各位家长收藏！

不过，由于网络上不能进行诊断、调药等医学行为，涉及到判断孩子病情、制定治疗方案、调整用药剂量的问题，家长们请不要在公众号里提问，直接带孩子去找医生哦！

课件获得

在课程上线后，9月18日我们会将课程的内容整理成文字，发布在我们的公众号「首都儿科研究所科普号」中。

一来方便准爸妈们收藏，二来没有听清的部分，也可以通过文字来进行核实。

专家简介

王晓燕，首都儿科研究所附属儿童医院保健科副主任医师。

• 中华医学会儿科学分会第十七届委员会儿童保健学组委员
• 中国优生科学协会理事
• 中国优生科学协会小儿营养专业委员会委员
• 中国妇幼保健协会高危儿健康管理专业委员会常务委员
• 光明网健康科普传播智库专家顾问
• 中国检验检疫学会卫生检验与检疫专家智库特聘专家

擅长专业：

儿童保健：婴幼儿喂养、生长发育、常见营养性疾病的诊断及治疗等。

2002年毕业于首都医科大学本科，2011年毕业于北京大学硕士，2002年于首都儿科研究所参加工作至今，先后在内科、保健科从事诊疗工作。在儿童生长发育、营养、常见疾病等方面积累了丰富的临床经验。

擅长儿童营养及儿童生长发育的诊疗。主持或参与完成儿佝偻病血清25-羟维生素D水平、儿童饮食行为、儿童神经心理发育检查等多项课题。参与多本科普读物的撰写工作，在国家核心期刊发表论文多篇。

首都儿科研究所

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