癌症患者，大部分人都被心理问题困扰，却不自知
前几天，BBC有一条这样的新闻，名字叫做，研究发现，有些癌症患者在诊断后有PTSD症状。一项来自马来西亚的研究发现，大概有五分之一的癌症患者经历了创伤后应激障碍症，也就是PTSD，其中大概有三分之一的癌症患者，四年后仍然受PTSD的影响。研究人员说创伤后应激障碍需要早发现早治疗。那么在这之前，我们先了解下，具体这个创伤后应激障碍是怎么回事呢？
创伤后应激障碍（PTSD）是一种由可怕事件触发的心理健康状态，或者是亲身经历，要么亲眼目睹了一些威胁生命甚至是真正的死亡事件而出现的精神障碍。症状可能包括噩梦，严重的焦虑，情景闪回、以及对事件的不可控制的思想。
大多数经历事件的人可能会很难调整和应对，随着事件的推移和人体的自愈功能，是可以在一定时间康复的，但是如果症状持续了几个月甚至几年，你就有可能患上了创伤后应激障碍。
那么PTSD都有哪些症状症状可能在受到刺激后的一个月内开始显现，也有可能在事件发生后的几年才会出现。这些症状在社交或工作场合、人际关系当中会引起严重的问题，他们会干扰你的正常的生活和工作能力。
PTSD症状一般分为四种类型：侵入性记忆、回避、思维和情绪的消极变化以及身体和情绪反应的变化。
症状随时间而变化，因人而异。
侵入性记忆侵入性记忆的症状可能包括：
创伤性事件的反复、不必要的痛苦记忆
重温创伤事件就再次发生（闪回）
对创伤事件的噩梦或噩梦
对那些使你想起创伤事件的事情的严重的情绪困扰或身体反应。
PTSD症状一般分为四种类型：侵入性记忆、回避、消极的情绪和思维以及身体和情绪反应的变化。
回避的症状可能包括：
试图避免思考或谈论创伤性事件
避免让你想起创伤事件的场所、活动或人
思维和情绪的消极变化思想和情绪上的消极变化可能包括：
对自己、他人或世界的负面想法
对未来的绝望
记忆问题，包括不记得创伤性事件的重要方面
维持亲密关系的困难
与家人和朋友疏远
对你曾经喜欢的活动缺乏兴趣
体验积极情绪的困难
情感上的麻木
身体和情绪反应的变化身体和情绪反应的症状可能包括：
容易受惊或害怕的
时刻保持警惕
自我毁灭的行为，如酗酒或飙车
睡眠问题
无法集中注意力
易怒，愤怒爆发或攻击行为
极度的内疚或羞愧
症状的程度创伤后应激障碍症状会随着时间的变化，轻度也会有所不同。一般来说，当你有压力时，或者又回想起经历过的事情的时候，就可能会体会到更多的PTSD症状。
什么时候去看医生
如果这样的症状（想法或感觉）已经困扰了你超过一个月，或者你觉得你的生活已经完全失控，就需要咨询心理咨询师，尽早接受治疗，防止症状的恶化。
预防在经历了创伤性事件后，许多人开始有PTSD症状，例如无法停止思考发生了什么，感到恐惧、焦虑、愤怒、沮丧、内疚——这些都是对创伤的常见反应。但是，大多数人受到创伤后并没有发展到创伤后应激障碍。
在压力恶化成为创伤后应激障碍之前，及时的得到帮助和支持可以防止这一切的发生。你可以向家人和朋友倾诉，也可以找心理咨询师进行咨询。但是一定不要借用不健康的方式来缓解症状，比如酗酒、滥用药等。
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