这些吃出来的癌症要注意，以后不要乱吃了

癌症主要是由不良饮食习惯造成的，吸烟和饮酒会导致大量长期的、口腔癌、肺癌的发病率，常吃发霉的食物，可以引起肝癌，常吃的食物可导致胃癌发病率高，常吃腌制食品会增加患癌症的风险，应少吃过咸的食物，吃甜食，合理饮食，让你远离癌症，癌症主要是由不良的饮食习惯引起的。

吓唬你不是医生！6种癌症是个结巴，我希望你注意到它

少吃肉多吃--癌症

结直肠癌与便秘关系密切。经常便秘的人不能及时走出肠道，长时间积累。它们会迫使肠道反复吸收有害物质，诱发肠道癌。现代人容易便秘，饮食失衡有很大关系，最典型的就是肉太多，而吃得太少。一方面，研究表明过量摄入动物食物会影响肠道代谢，增加结直肠癌的发病率。

吸烟和喝酒——口腔癌

根据世界癌症研究基金会的一份报告，超过40%的口腔癌与酒精有关。吸烟是40岁以下患口腔癌的罪魁祸首。此外，经常嚼槟榔也会增加口腔癌的风险。因此，预防口腔癌最重要的是避免吸烟、喝酒和嚼槟榔。在此基础上，我们要保持良好的口腔卫生。

食品受潮湿-肝癌

谈到肝癌，很多人会想到酒精中毒、肝炎等致癌因素。生活中常见的毒素，黄曲霉毒素和肝癌，往往被忽视。黄曲霉毒素的毒性大于砒霜，常见于潮湿发霉的花生、大米、玉米、坚果等食品中，可诱发肝癌。因此，在生活中，必须学会合理地储存食物，一旦食物变质，即使是稍微发霉的味道也必须扔掉。如果你吃苦发霉的坚果，应迅速吐痰，立即冲洗。

高温蒸煮-肺癌

中国人喜欢煎、煎、煎等高温烹调方法。一旦他们不控制油温，就会产生大量含有致癌物的烟雾，加上大量的厨房通风不够好。如果吸入人体，就会增加患肺癌的风险。此外，在高温下烹制的食物往往或多或少有害。

高脂肪高热量饮食——乳腺癌

近年来，乳腺癌的发病率逐渐上升。研究表明，除了熬夜、压力和愤怒外，乳腺癌与饮食密切相关。喜欢吃高脂肪和高热量食物如油炸食品、肉制品等的妇女患乳腺癌的风险更高。

喜欢吃腌制的食物——胃癌

有些腌制的食物，特别是短咸菜，含有高亚硝酸盐。这种物质是有毒的，也可能是合成亚硝胺，这是蛋白质食物中胺类化合物的高致癌物质，增加患胃癌的风险。此外，腌制食物往往是咸的，过量摄入高盐食物会直接刺激胃粘膜，引起更多的胃炎或溃疡。如果我们不太注意它，我们可能会随着时间而癌变。