不抽烟、爱运动，为什么却得了癌症？

30岁的健身教练

前不久在脸书上发布了一张

自己被诊断患有

第4期肺癌的照片

引起了网络上一片震惊

爱跑步

饮食十分健康

就是这样一位看似

健康的年轻人

却患上肺癌

在大家的印象中

肺癌患者

大多都是老烟民

因此很多网友不解

女性大多不吸烟

怎么还会患肺癌呢

从来不抽烟

为何还会和肺癌挂钩

肺癌

是由很多因素导致的

除了吸烟

和被动吸二手烟外

厨房油烟等

室内环境污染

也是引发肺癌的原因之一

烹调油

在高温状态下

会产生油烟

其中含有许多

具有刺激性的有害物质

长期接触厨房油烟

并不一定就会导致肺癌

但患肺癌风险会比常人高

油烟对鼻、眼

咽喉黏膜有较强的刺激

可引起鼻炎、咽喉炎

气管炎等呼吸道健康问题

长期油烟的吸入

还可能会导致慢阻肺

严重的还可能

引起食欲减退

心烦、精神不振、嗜睡

疲乏无力等症状

医学上称为油烟综合征

但饭还是得做吧

下面这几招

能有效减轻油烟

保护自己和家人

1.

做饭时尽量打开厨房窗户

做饭时不能只开抽油烟机

最好同时打开厨房的窗户

一可以协助油烟排出

二新鲜空气

有助于燃气充分燃烧

2.

炒完菜抽油烟机再开10分钟

刚炒完菜马上关抽油烟机

会导致油烟无法完全排干净

3.

及时清理锅里锅外的油垢

锅里如果有残留的油

再次使用时就会经历二次加热

产生更多油烟

很多家庭洗锅都会忽视锅外面

导致锅身外一层厚厚的油垢

这些油垢在下次加热时

也会产生有害油烟

4.

开火前就要打开抽油烟机

每次煤气炉点火、熄火时

都会泄露燃气

同时燃气燃烧时也会产生废气

尤其是液化石油气

比烹饪油烟更有害健康

5.

用底厚一点的炒菜锅

锅底太薄会导致温度上升过快

非常容易产生大量油烟

用稍厚的炒锅

可以延长温度上升的速度

便于控制油温

6.

每个月清洗一次抽油烟机过滤网

有些家庭的过滤网很久都不洗

甚至都开始滴油

这样会影响抽油烟的效果

最好每个月将过滤网清洗一次

7.

使用空气净化产品

如果有条件

在厨房放台

空气净化器

对抗击烹饪产生的油烟

有很好的效果